星期四, 28 3 月, 2024

慢跑與腰痛──救命啊,釋放你的...

想知道為什麼跑步會腰痛嗎?麻煩借我一雙手。試著摸我...

消除你的跑步側腹痛

很多跑者都有這樣的經驗──在跑步過程中突然出現側腹...

流暢的步伐來自舒適跑感──職人...

對於跑者而言,鞋子是最重要的項目,但多半的跑者都會...

不知不覺造成膝蓋疼痛的6種運動...

膝蓋疼痛是所有運動的夢靨,一旦不舒服就會影響運動行...

注意你的跑步姿勢,小心膝蓋

只要有人提到跑步容易膝蓋受傷,這大概是全世界最大的...

傷害後的回歸──該如何回到賽場...

每個跑者或多或少都有受傷的問題,這時候面對最難的處...

恢復你的腳底肌力──念荷足底筋...

我想大家應該都發現我最近沈迷於當美人魚(游泳),其...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

進化你的雙腳──跑步前中後,建...

不管是誰都必須能控制、主導自己的身體,感受來自身體...

努力放鬆小腿卻還是腳底痛──足...

你有腳底疼痛過嗎?一般而言說到腳底疼痛,都會聯想到...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款,包含適用...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...