進化你的雙腳──跑步前中後，建...
不管是誰都必須能控制、主導自己的身體，感受來自身體...
努力放鬆小腿卻還是腳底痛──足...
你有腳底疼痛過嗎？一般而言說到腳底疼痛，都會聯想到...
跑者恢復新利器──釋放你的腳底...
運動傷害常是潛伏性的問題，當跑者們發現運動傷害時往...
為什麼我們要保護腳底──足底肌...
腳部肌肉與神經、骨骼在人體分配密度上非常高，腳部只...
拇指外翻鞋墊矯正鞋墊DIY
人活著就要動，可以想像我們全身上下最辛苦的部位不外...
淺談跑步運動傷害：換鞋引起的中...
約莫一個多禮拜前，突然發現左腳腳掌在跑步或行走時會...
還我漂亮腳趾甲── 跑步慢性疾...
每個跑者避免不了的毛病，除了發生於肌肉、關節或是結...
賽事隔天，一定要恢復跑嗎？
許多跑者為了達到消除疲勞的目的，會在比賽的隔天慢跑...
十條降低運動受傷的法則 (下)...
有許多的跑者都有這個經驗：訓練的過程總伴隨著受傷、...
十條降低運動受傷的法則 (上)...
隨著跑步風潮的盛起，越來越多跑者因為錯誤的技術...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
