和臀部膝蓋緊繃說再見 教你七種...
你可能熟悉髂脛束,結締組織的強大連結從大腿外側一直...
騎車騎到腳抽筋? 五件你必須知...
溫度在上升,你流汗更多了,就在這時劇痛出現,這是小...
別再拿受傷停練當藉口 傷後可...
在上一篇文章Dr.6提及的「整合性傷害治療模式」中...
受傷不是休息就會好?「整合式傷...
在診間Dr.6常常被問到一個大哉問:「醫師,為什麼...
哪有跑者不痛過 如何預防抽筋問...
抽筋是跑者的潛在惡夢。一旦發生了抽筋,跑步的順暢感...
膝蓋外側有點痛 髂脛束症候群該...
這是一個難以想像、卻又需要許多時間才能恢復的問題。...
五個受傷關鍵 從跑步步態發現路...
路跑已經成為現代人休閒運動的一部分,有研究指出,慢...
物理治療 VS 運動按摩 我該...
當你一個跨步拉傷了肌肉;當你想扣球,手卻拉不出角度...
肌肉緊繃問題多 跑者必知六招...
常說冬天是跑馬拉松的季節,但隨著賽季到來,不少跑者...
奧勒岡計畫成員Jordan H...
上個月13號,美國菁英女選手Jordan Hasa...