星期五, 4 7 月, 2025

大腦可以學習啟動肌肉?維持跑步...

跑步總是不想計算里程數,只想來場「佛系路跑」嗎?根...

為什麼跑步前半段感覺很糟糕 ...

對某些人來說,剛開跑後的前半段,通常是你整趟訓練中...

自行車如何不爆掉的關鍵:功率訓...

在運動尚未與科學完美結合的時代,大量練習成為運動訓...

我的小孩想跑10K路跑,可以嗎...

問:我的孩子Fernando (9) 和Santi...
照片來源:RunnersWorld

馬拉松賽前一週 七個重點你該做...

賽前一星期,訓練計畫都在掌握中,為了迎接大...

這麼冷要怎麼跑啊 ── 霸王寒...

氣溫一下子落到十二三度,雖然對於許多善跑的腳勤客而...

鐵人的夏日抗暑大作戰

(圖片來源)    ...

跑步訓練計畫錯了嗎?造成體重不...

當你為了準備下一場大比賽,而提高跑步訓練里程數,卻...

練跑長期中斷,如何恢復正規訓練...

教練您好,我從小學開始就養成了天天跑步的習慣,高中...
照片來源:foodspring

先求完賽還是先求成績 新手跑者...

歡迎你加入我們成為跑者,未來的時光你將會逐漸健康、...

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運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

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看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

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「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...