室內訓練大課題 11種重量訓練...
重量訓練(Weight Training)給予身體...
垂直震幅與跑步表現的一些探討
跑步數據很常會聽到垂直震幅,然而就以力學角度而言,...
三個幫助你挑戰半程馬拉松的訓練...
半程馬拉松是較為平易近人卻也值得挑戰的項目,也是前...
迎風而騎也不怕,技巧大公開!
(圖片擷取自網路)
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超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...
台灣的朋友們,大家好!我是超馬跑者井上真悟。
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訓練不平衡 馬拉松訓練中應避免...
馬拉松訓練的重點在於透過訓練取得平衡,而不是過弱或...
大口喘氣好嗎 運動應該口呼吸還...
下次跑步的時候,請注意你的呼吸方式:是只用鼻子呼吸...
加入日本職業馬拉松選手
圖文來源:CHEN
『如果你想瞭解一個生物,...
跑者肌力訓練專題Part1 ─...
「將對運動有興趣的人,讓他發揮最佳實力!」─劉嘉証...
助拳東京奧運致勝關鍵 科技部力...
作者:陳韋翰、相子元
本次東京奧運我國一共取...















