能跑到最後才是最重要的
今天早操場跟一對一學員上課時，看到幼兒園老...
跑步的參數─軌跡、步伐距離與步...
跑步是門檻最低的運動，每個人不需要特別學習就會跑，...
世界頂尖長跑選手的生理特質
上星期分享了一段國際奧委會製作有關摩洛哥著名中長距...
強化游泳推進力 必學高效踢水技...
在鐵人三項賽中，游泳很重要嗎？或許有人告訴你游泳占...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
現居於香港的法國跑者 Clem...
如何改善下肢速度與敏捷性的迷思...
對跑者來說步頻決定了速度，如何加快步頻變得更敏捷是...
跑者的覺醒 ── 姿勢跑法 的...
姿勢跑法 的歷史不算長，比起起源於1930年德國運...
探詢台灣之美的八種方式
如何深入台灣山區、探索山林之美？介紹以下八...
一起運動增加樂趣 雙人健身圖...
雙人健身能有效增加並強化自身的訓練。這種方式比獨自...
從運科看速度 速度耐力要跑很長...
身為前乙組中長距離選手，小編的切心之痛就是300-...
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連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
