馬拉松菁英Shalane Fl...
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怎麼選比賽，對自己最有利呢？
是不是被時間綁住，不知...
漫談超馬──2016東吳24小...
行為是思想的外延。一個優秀的選手在場上的卓越表現，...
肌力訓練對騎單車有多少幫助呢
由於騎車時需要有許多重複不間斷提拉和推進的肌肉使力...
髖部屈曲提高速度 跑步又快又穩...
作者：楊琇甯、相子元
髖部屈曲的力量在許多運...
如何處理跑步比賽中常見的狀況
比賽的時候...
越野跑的成績跟體能水平無關？
有一次聽過別人說「他體能超好的，跑越野賽一...
氧氣乳酸臨界速度 缺一不可的馬...
你對於時間點夠精準嗎？馬拉松跑者想知道的歷史數據與...
跑少一點，增加不同的訓練──打...
通常跑步訓練的常態規則是「無論如何多跑一點，累積里...
每週長距離跑被高估了嗎 針對長...
有意朝馬拉松挑戰的跑者，通常會在周末的周六或周日安...
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
