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剛開始學習跑步，可以透過這些簡單的技巧，可以幫助你...
姿勢姿勢，專注在你的姿勢上
沒有受傷過舉手！每一年穿上跑鞋的新手，會有超過50...
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燃燒極限的熱血 ‧ TRAIN...
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乳酸閾值訓練席捲長跑 頂尖長跑...
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為什麼有些人能用蛙式游上好幾公里，但轉換自由式卻連...
菁英選手Tim O’Donne...
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5000公尺加拿大奧運選手 教...
一份2019的研究發現，48％的初馬跑者會在比賽中...
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114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
