星期日, 7 12 月, 2025

赤腳跑之前的準備功夫

早幾年上市的《天生就會跑》、《更快更安全的赤腳跑步...

參賽完 226 等耐力賽事需要...

完成了 12 次的 226 比賽,可惜不是 12 ...

許績勝老師的馬拉松訓練教學

上週末剛結束的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營,許...
video

香港頂尖越野好手分享十大技巧

兩位香港頂尖越野跑手周佩欣小姐及曾小強先生,針對香...

5個避免受傷的騎車小秘訣

    自...

肌力訓練愈練愈累,怎麼辦?一定...

關於《麥克波羅伊功能性訓練聖經》的其中一個核心觀念...

進擊的 Garmin 自行車功...

Garmin在自行車運動領域中一直以來都是車友們的...

核心訓練:先來吹氣球吧!

啟動腹內壓、學習深層核心穩定,是訓練跑者肌力的首務...
照片來源:thereadystate.com

使用身體從訓練開始 跑者身體調...

過去練空手道、傳統武術時,師傅曾說過:「身體運作有...

開始跑步之初 該選跑得更快 還...

談到路跑時,跑者通常有兩條路可以選:跑得更快或跑得...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...

政治人物常說,『體育即國力』,這是最常談論的口號,...

鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...

「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺,突然覺得吸不到...

114雲林全運會馬拉松 周庭印...

馬拉松盛年已至!在 114 年雲林全國運動會馬拉松...