星期日, 15 2 月, 2026

腸胃不受控制的跑者才知道的8件...

跑者都知道,如果比賽中總是想上廁所(特別是一定會大...

小鬍子老師攀岩教室──攀岩使用...

口述/戴昌盛 整理/林嘉芬  圖片來源 ...

挑戰極限──超馬跑者教你如何推...

在今年The North Face 50 Mi...

心跳率控制訓練法

  一般來說,運動訓練強度...

東海道110公里冠軍──原良和...

在2017年第一天,以8小時30分刷新自己前次競賽...

運用訓練器材 捷進跑者協調與敏...

加強協調性與敏捷度是跑者們突破訓練瓶頸的重要途徑,...
負重跑步是好是壞?物理治療師教你提升訓練強度的方法

負重跑步是好是壞?物理治療師教...

一般來說,成為一個更快速、更強大、且更高效率的跑者...

鐵人游泳常見六個迷思

作者:Balance Wu 迷思一:...

比賽中的配速小撇步

  每個鐵人都有強項和弱項...

進行舉重訓練前你要知道的15件...

1.    舉的重量過輕不會為你帶來好處 ...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

地獄開門,英雄入場 2025 ...

在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...