星期一, 5 1 月, 2026

跑步天賦你說得算 專注在你的短...

1981年榮獲許多電影大獎火戰車(Chariots...

進食與活動 科學家找到了耐力運...

有一群科學家分析了環法自行車賽及超級馬拉松、南極徒...

今日跑步目標

「懶得出門」、「天氣好冷」、「工作好累」等...

跑步新手老手請注意

如果你是有意參與跑步活動的新人,或是已經是熟手的跑...

八十天內打造新目標 規劃妳的初...

挑戰馬拉松是許多跑友一生最難忘的人生經驗,同時更是...

方法只能參考 川內優輝打破的1...

在 2013 春季版的 Number Do 雜誌上...
照片來源:NYtimes

那些數據很重要 從生物力學看馬...

跑步可以討論的參數非常多,然而什麼是重點?又或者我...
照片來源:novanthealth

觀測肌肉活化指數 新冠肺炎如何...

作者:楊珮渝,相子元 在 2020 年三月,...

自由式換氣卡卡嗎?可能是划手方...

許多人練自由式最大的困擾都是因為換氣不順,但大多人...

重訓簡單不簡單 五種重訓方法哪...

多得數不清的重訓項目,可以按照使用的器材分門別類。...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

地獄開門,英雄入場 2025 ...

在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...