不只是碳纖維板 先進鞋類科技掀...
作者：相子元，奚聖林
馬拉松破 2 小時，需...
馬拉松或百米衝刺 移動的頻率快...
慢跑或者衝刺，移動的頻率快才是跑快關鍵，亦或者移動...
跟著生理時鐘去慢跑 Run t...
一天中，你選擇跑步的時間，會影響你的健康和...
你不知道的瑜珈好處 告別偏頭痛...
還在尋找將瑜珈納入常規運動訓練的理由嗎？神經內科近...
E配速打好體能基礎，「好」的標...
最近在耐力問壇上看到幾個好問題，回答起來很有勁！其...
一個「觀念」三個「技術」，游泳...
游泳是鐵人三項裡最需要技巧的項目，你認同嗎？利用「...
讓你養成強力下肢的三個訓練
想要跑得更快有幾個關鍵，神經反應、各關節的最大活動...
你有過度訓練嗎？讓脈搏告訴你！...
心跳數據對於運動員來說是十分重要的工具，它除了...
訓練里程不是唯一選項 低里程訓...
與普遍的看法相反，三位數的週訓練里程不是長距離競賽...
提升運動效率 耐力運動需不需要...
跑者到底需不需要肌力訓練？傳統上，多數的跑者會對肌...
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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
