Jesse Thomas的鐵人...
*以下為Jesse Thomas自述*
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職業選手的賽中補給法─隨身補給...
說到補給技巧,可能身邊朋友有不同說法,菁英...
去除彌補的心態
前幾天Vivian問了一個好問題,我想趁這...
好書報報:《掌握登山車技巧》
騎登山車的樂趣和你的技術水準以及路線難度相關。當你...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
香港的跑友或有在關注香港越野跑...
大量輕鬆跑佐以少量強度訓練 跑...
數據會說話,菁英跑者和中階跑者最大的差別,在於他們...
整年度的訓練規畫 如何促進馬拉...
作者:丁政豪
跑好一場馬拉松,太難了... ...
《鬥陣尬一夏》迎戰跑季必修課,...
台灣跑季正式開跑,熱愛跑步的你,這個夏天做了哪些努...
輕鬆跑跑不跑?
不管是挑戰鐵人三項或是馬拉松賽,從公路跑到山徑上,...
冬季游泳訓練該做哪些安排?
文/Balance Wu
封面圖片來源
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