游泳速度怎麼來?!
文/Balance Wu
大家複習一下游泳方...
保持無傷無痛的週訓練原則
所有的訓練都起源一個目標，而從目標去推估起訓練週期...
核心對跑者竟如此重要！世界冠軍...
雖然是老話常談了，但核心訓練對於跑者來說，真的非常...
比賽小撇步__開放水域游泳的5...
對三鐵新手來說，游泳是大家...
悠游最美麗海灣 邱繼彥帶大家泳...
「WTC運動夥伴」創辦人邱繼彥
傳授海泳知識與技...
跑步力學步態的綜觀：步頻與步幅...
在力學研究裡頭，最基礎的研究主題非步態研究莫屬，然...
教練說緩跑就要跑 你時常想跳過...
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擺手的藝術──arm carr...
或許是自小就對英語較為擅長，一直覺得許多只能意會、...
心肺耐力訓練摧毀肌力訓練的效果...
在STACK的網站上提到：如果心肺有氧的部份是...
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