聰明的DIY賽中補給品
大家都知道比賽前要吃東西，賽前2到3小時要...
極致痛苦的12分鐘 ── 測量...
庫柏測試源自1968年肯尼斯庫柏為美國大兵所設計的...
中暑主因是水分不足？ 你應該知...
夏季運動時常大量出汗，常識認定水分補充不足是中暑的...
游泳好手轉戰鐵人三項教戰守則
文/范寶蓮
前陣子刊出「...
助拳東京奧運致勝關鍵 科技部力...
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本次東京奧運我國一共取...
加強跑步穩定性的４個動作
你想要跑得...
靜態伸展對跑步髖關節伸展的影響...
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跑步運動近年越來越普及...
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幾天前，DVTT 秘書長卉君傳來一篇標題聳動的網路...
想突破PB？先學會怎麼在跑步時...
放鬆肌肉是跑更快的關鍵，因為過度緊繃的肌肉...
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菁英選手的訓練方式，就是強調「恢復」和訓練...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
