一次搞懂乳酸閾值、乳酸耐受度和...
在耐力運動中，平常很常聽見像是乳酸閾值、乳酸耐受度...
耐力比賽期間飲食及水份該如何補...
馬拉松等耐力型比賽的前...
奧運選手：10種加快跑步速度的...
主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
跑者進入鐵人兩項著重的訓練重點...
文／許元耕
鐵人賽日漸盛行，不少跑者也想嘗試...
三個幫助你挑戰半程馬拉松的訓練...
半程馬拉松是較為平易近人卻也值得挑戰的項目，也是前...
捷式(自由式)短距離長距離技術...
文/Balance Wu
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許績勝老師的馬拉松訓練教學
上週末剛結束的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許...
到底要看心率好，還是要看功率好...
文/耐力網/曾奕穎
各位還記得前一集...
馬拉松破二的背後 Eliud...
參加馬拉松想要跑進兩小時嗎？即使你可能永遠無法像E...
想雪恥馬上拼命訓練 賽後恢復關...
2021 年臺北馬拉松落幕，恭喜各位又征服...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
