肌力訓練會降低運動速度?
如上一篇「最適合跑者的阻力訓練(肌耐力、舉重及...
好書報報:《掌握登山車技巧》
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訓練是緩坡前進 以當前還是目標...
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如何提升鐵人賽游泳能力?!
(圖片來源)
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作者:林子棨、相子元
跳躍能力在運動中扮演著...
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乳酸系統就像是帥氣特務柯林佛斯引用William ...
















