登山裝備怎麼帶?冰淇淋王子高慶...
採訪/林嘉芬
圖/David(涂景文)
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趕上公車高鐵的能力 爆發力對體...
在當今現代社會中,隨著健康意識的不斷提高,體適能逐...
多關節與動態熱身 如何快速進...
如果跑者的力量訓練那麼重要,但現實是,對一般人來說...
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長跑是最重要的訓練 因為馬拉松...
週末剛過,相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說,是...
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在十多年前的跑步業界,心跳是個議題,但往往最容易被...
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「跑步不是腳的運動嗎,為什麼要做核心訓練?」多數跑...
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作者:周奕呈,相子元
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