星期日, 31 5 月, 2026

Jesse Thomas的鐵人...

  四年前,我開始我的鐵人生涯,那...

跑馬拉松,該穿什麼鞋呢?

每個人都有自己喜歡穿的跑鞋,說到推薦鞋款,更是...
照片來源:gymaware

練不完的中長跑訓練 除了跑步還...

跑馬拉松,除了跑以外還要做什麼訓練 ? 你可以稱之...

新手跑步為什麼常常腳痛?

如果你沒有慢跑的習慣,2個月後要參加10公里的路跑...
照片來源:runningmagazine.ca

每週長距離跑被高估了嗎 針對長...

有意朝馬拉松挑戰的跑者,通常會在周末的周六或周日安...

挑戰游泳不協調 用訓練改善平...

如果游泳是我們的第二天性,那麼現在的我們應該都是金...

舒緩緊繃加快跑速 跑者必做的臀...

「你的臀肌,尤其是你的臀大肌,是跑者最重要的肌肉之...

每天15分核心訓練 提高訓練效...

無論是騎車、跑步或游泳,你一定知道強壯核心是維持良...

如何利用Gamin 920進行...

  最近發現很多人其實不太懂得...

一份吃不飽來兩份 雙乳酸閾值怎...

說重點: 1. 乳酸閾值的點有兩個,第一個主...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow

臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...

有長跑界奧斯卡美譽的長明賞,5/23(六)首度移師...

BRITA 攜手森林跑站「好水...

BRITA於大安森林公園打造首座「好水跑站」快閃店...