「皮拉提斯」呼吸對核心訓練的幫...
「核心訓練」相信你一定聽過，一...
提升運動表現，屁股很重要！
在S&C Journal 的文獻中，有...
2015年 UTMF 環富士山...
UTMF 官網提供路線圖(逆時針方向跑)
如...
進擊的 Garmin 自行車功...
Garmin在自行車運動領域中一直以來都是車友們的...
深蹲大辯論：腳尖朝前？還是向外...
關於深蹲動作，存在一個大辯論：「腳尖應該要朝前呢？...
讓狗狗成為你的跑步夥伴！
不需要禮貌交談、也沒有人會問：「這件短褲會讓我看起...
四個你可能練得太輕鬆的徵兆
「訓練不夠」與「達到最佳狀態」往往只是一線之隔，那...
你是踐踏者還是跑者──關於安全...
如果你跟他人跑步時，你會聽到自己、還是身邊跑者驚天...
逆向工程操作 馬拉松週期規劃
馬拉松週期規劃 :時間來到五月，再過約半年台北馬拉...
爆發力成決戰關鍵 亞運培訓隊林...
大家都知道，鐵人三項是有氧耐力運動，但你可...
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