星期一, 5 1 月, 2026

斯巴達馬拉松賽 Spartat...

斯巴達賽高度圖 超馬運動是一條漫長且孤單的內...

跑出健康的五大重點 避免過度訓...

很多跑友從開始跑步已經花了好幾年的時間,但往往會發...

鐵人游泳常見錯誤修正(水中攝影...

作者:Balance Wu 自由式是公認效率...

馬拉松及半程馬拉松的比賽 體能...

有不少跑者習慣先決定目標成績,再計算配速,用來分配...

自行車選手的基礎準備期訓練

Breaking Muscle網站上,Harv...

Office Lady的越野跑...

身在無山可依的城市中,跑者們的訓練基地多半是田徑場...

到底要看心率好,還是要看功率好...

文/耐力網/曾奕穎 各位還記得前一集...

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最容易被忽視的耐力運動之一,就是毫無樂趣的爬樓梯或...

七天六夜不洗澡 林義傑遠征納...

台灣超馬好手林義傑,在2019年與夥伴們完成長達2...

業餘選手的 訓練 也可以很科學...

從事鐵人與馬拉松運動已經 5 個年頭了,這幾年因為...

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