足底壓力會說話 不同跑步著地模...
作者：朱浤毅、相子元
跑步是一項簡單且方便進...
避免受傷的秘訣
進行功能性肌力訓練
跑者們或是鐵人三項的...
提升腳踝柔軟度 強化游泳技巧
踢腳的速度可以大幅提升你游泳的速度，如果希望游泳成...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
垂直震幅與跑步表現的一些探討
跑步數據很常會聽到垂直震幅，然而就以力學角度而言，...
該練速度還是耐力 從最佳時間找...
開始訓練前，首先請先全力跑一趟 1500 m 計算...
游游停停三個原因 練習自由式...
在許多鐵人賽經常會看到游靠近岸邊，時不時站起來大口...
觀測肌肉活化指數 新冠肺炎如何...
作者：楊珮渝，相子元
在 2020 年三月，...
雨天騎車攻略
（圖片截取自網路）
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E配速打好體能基礎，「好」的標...
最近在耐力問壇上看到幾個好問題，回答起來很有勁！其...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
