星期六, 4 7 月, 2026

如何過彎後加速?單車爆發力這樣...

7月6日~28日,一連22天,自行車競技的最高殿堂...

幫助你從室內泳池到開放式水域的...

大家都知道室內水池和開放式水域的游泳是有很大的差異...
Jesse Moore教你如何在非賽季期間 進行整迴轉速訓練

Jesse Moore教你如何...

我們是否該在休季期間,調整迴轉速訓練呢? ...

挪威跑手的科學秘訣: 「雙乳酸...

挪威中長跑新星 Jakob Ingebrigtse...

如何解決長跑腿痠的問題?關鍵在...

問:我今年50歲,185公分,120公斤。...

女性及重量訓練:破除8個迷思!...

你對女性從事重量訓練有偏見、異樣眼光或迷思。重量訓...

頻率、持續時間與強度 菁英選手...

根據馬特‧費茲傑羅所說,訓練的三個基本變量分別為:...

慢跑前該怎麼暖身?

常有人問我,到底慢跑前該不該暖身?暖身該怎...

斯巴達馬拉松賽 Spartat...

斯巴達賽高度圖 超馬運動是一條漫長且孤單的內...

利迪爾德訓練系統感想 (下):...

各位久等了,過去幾個禮拜去了一趟美國(不是移地訓練...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow

臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...

有長跑界奧斯卡美譽的長明賞,5/23(六)首度移師...

BRITA 攜手森林跑站「好水...

BRITA於大安森林公園打造首座「好水跑站」快閃店...