星期四, 16 4 月, 2026

七天六夜不洗澡 林義傑遠征納...

台灣超馬好手林義傑,在2019年與夥伴們完成長達2...

Asics Metaracer...

圖、文/高慶豐 Kao Ching Feng 前...
照片來源:runningmagazine

值得納入的核心訓練 提高整體穩...

跑者往往只重視訓練里程和速度,忽略了實際練跑過程中...

你說的速度是什麼 衝刺、有氧還...

中長跑者的速度訓練:你說的速度是什麼速度? ...

對於非賽季鐵人選手而言,你可以...

以前有一句英文諺語 : 「You can’t im...

克服轉換無力感 四個動作幫助...

當從事鐵人三項競賽時,你是否有過在自行車項目結束轉...

長距離慢跑時 身體有疼痛的症狀...

當我們慢慢建立起慢跑的習慣後,希望慢跑距離能更上一...

訓練該以「時間」還是「距離」為...

試想一個情況,假設你是一個可以輕鬆1小時內跑完1...

刺激身體活化神經,跑者200m...

文章來源:跑者與訓練菜單: 小岡-200m...

Ultra Taiwan 極限...

7月31日在台北大學民生校區,由主辦單位介紹10月...

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地獄開門,英雄入場 2025 ...

在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...