陳彥博備戰50公里越野挑戰賽，...
6月即將參賽南美玻利維亞高原馬拉松的陳彥博，賽前率...
「懂的呼吸，即能完賽！」— 馬...
多少時候，氣喘吁吁；多少時候，上氣不接下氣 ，尤其...
奧運選手：10種加快跑步速度的...
主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
溫度與速度：氣溫對馬拉松配速的...
不管你是競技選手或是業餘的市民選手，心裡多多少...
心肺耐力訓練摧毀肌力訓練的效果...
在STACK的網站上提到：如果心肺有氧的部份是...
指導40歲以上的人運動，不可不...
文/山姆伯伯
封面圖片來源
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擺手的藝術──arm carr...
或許是自小就對英語較為擅長，一直覺得許多只能意會、...
游向開放式水域 在泳池到底該練...
溫差極大的水溫、混濁且深不見底的水，和強烈的海浪，...
打造超馬跑者 ── 不同於 馬...
大多數人都能想像一個理想 馬拉松 跑者的模樣，...
速度、耐力我都要 思考中長跑的...
前陣子的發文與思考，速度是中長跑的基礎能力之一嗎？...
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在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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在今年三月 Xtrail Kenting by U...
【UTMB 專題】越野精靈 侯...
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