星期四, 17 9 月, 2026

如何鍛鍊「核心肌群」提升運動表...

「Core Training 」近年在體適能界大行...

向冠軍看齊:賽前的奪冠心理設定...

試著把心理設定想像成自行車組件,它們帶動自行車...

氣球呼吸技術:橫隔膜呼吸、改善...

運動員在進行訓練時透過吹氣球來練習呼吸,這有什麼意...

Jesse Thomas的鐵人...

*以下由Jesse Thomas自述* ...

跑步Jay檔事 ─ 關於訓練

圖文來源:Jay 距離紐約馬拉松剩不...

鐵人可以向泳者學習的5+1件事...

鐵人三項運動員和史用選手之間的差別之一,競技游泳選...

奧運選手:10種加快跑步速度的...

主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...

這麼冷要怎麼跑啊 ── 霸王寒...

氣溫一下子落到十二三度,雖然對於許多善跑的腳勤客而...

轉換跑:跑不跑?何時跑?怎麼跑...

(圖片來源)   從事鐵人三...
照片來源:auksjon

幾個訓練要素 挪威跑者何以稱霸...

最近有朋友問為什麼最近標題都要很聳動(有趣)?大概...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
70VideosLike

【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

【UTMB 專題】山在那裡,越...

在今年三月 Xtrail Kenting by U...