燃燒極限的熱血 ‧ TRAIN...
焦耳極限的由來:
Joule2Max焦耳極...
恢復的最佳時機
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中長跑競技訓練 : 中長跑者的...
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耐力運動用哪塊肌 何謂快肌與慢...
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五個讓你跑得更快的小技巧
無論是為了要在全程馬拉松創下個人紀錄，還是做為一次...
許績勝老師的馬拉松訓練教學
上週末剛結束的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營，許...
壺鈴『Swing』用在肌力與體...
個人在不同系統的壺鈴課程中，學習到不同的思維，每一...
比訓練更重要的事情：睡個好覺
想要成績有效率的成長，『訓練、休息與營養』三者缺一...
進步你的配速 ── 朝向目標前...
1968年11月，長跑天才史蒂夫‧普利方坦(S...
毫秒之差的距離 菁英跑者滯空能...
作者：周奕呈、相子元
跑步（馬拉松）運動近年...
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