星期二, 30 12 月, 2025

過年後疫情間 你,對跑步產生倦...

對於大部分的跑者而言,跑步是一天之中最喜歡...

山地越野賽面臨大爬升時,你會走...

La Sportiva品牌大使,大學教授Nicol...

是跑速度還是跑爬坡 疲勞性骨折...

結論先行,根據卡爾加里大學的研究人員表示,爬坡訓練...

準備好放手一搏了嗎?放開雙手騎...

放手騎自行車不只是一個很酷的技巧,如果你曾經看過專...

想跑得更快更穩 檢測是否雙腳無...

長年來,我們雙腳被跑鞋所保護,足底肌肉、足弓,遍及...

工藤、關家都吃咖哩飯!2013...

這次我們將帶大家前進選手補給區,除了能量膠、能量棒...

跑姿不標準 引體向上爬樓梯幫助...

讓萌少女陳雅芬告訴你什麼樣的跑姿才是正確跑姿。關於...
對不那麼熟悉功率訓練概念的自行車愛好者,“甜蜜區訓練”是什麼呢

好的訓練讓你上天堂 鐵人訓練甜...

近期隨著國內各項賽事的臨近,諸多訓練方面的技術要點...

雙腿臀部都緊繃 有助恢復的跑後...

跑步之後臀部和雙腿都感到緊繃,這時候瑜珈就可以幫上...

器材讓練習更有趣

(圖片來源)   常看到泳隊...

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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...