星期四, 10 9 月, 2026

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas口述* ...

大量輕鬆跑佐以少量強度訓練 跑...

數據會說話,菁英跑者和中階跑者最大的差別,在於他們...

運動員進階強化的輔助訓練利器!...

只想做對的事 創立水事業 曾擔任過國手、奪下...
照片來源:biotechusa

三個幫助你挑戰半程馬拉松的訓練...

半程馬拉松是較為平易近人卻也值得挑戰的項目,也是前...

想變成更強大的跑者嗎?練「飄浮...

爵士樂大師 Miles Davis 曾說過:「重點...

休息比 跑步 還重要 ── 非...

圖片來源 你不得不承認,肯亞...

14 個為游泳量身打造的瑜珈陸...

想提升游泳表現不只是經常到泳池報到,許多泳池以外的...

賽前運動按摩會影響表現?迷思一...

「運動按摩」顧名思義就是針對提升運動表現而設計的按...

你的蛙式總是游不快?訓練蛙腳重...

想要擁有強而有力的蛙腳,但不知道從哪裡下手練習?這...

城市中怎麼做山路練習

如果居住地是高樓大廈圍繞的城市,要找一個練...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
70VideosLike

【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

【UTMB 專題】山在那裡,越...

在今年三月 Xtrail Kenting by U...