百鐵生涯─鐵人教室游泳篇par...
追求效率的課表重點：
決定主要練習的目的。...
長跑入門計算適合你的跑步訓練強...
想跑得更精明，這些悶絕的名詞和數學公式你要知
有...
從游泳看鐵人三項運動（上）__...
開放水域是...
炸出你的肌耐力壺鈴──四招讓你...
克服心底恐懼，輕盈抓握住夢想重量，隨心自在擺盪。燃...
練得少，跑更快
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想要第一個衝過終點線，你必須要...
找回最初的5K！
對現在的你來說跑5K已經是家常便飯了嗎？如...
利用智慧型手機分析自己的跑姿
利用智慧型手機軟體Coach’s Eye來分析自己...
改變跑步姿勢，減少下肢所受到的...
作者：姜俊瑋、相子元
下肢受力與傷害間的關係
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世界冠軍Craig Alexa...
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當Macc...
肌力訓練會降低運動速度？
文/山姆伯伯
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