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一當你想嘗試壺鈴練習時，首先可能會想到俄羅斯壺鈴搖...
恢復金字塔 疲勞恢復是進步的關...
隨着疫情緩和，各項運動比賽開始復辦，很多運動員都加...
跑步需知：跑者與血栓（bloo...
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運動員可能比一般人還容易得到血...
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下半身下沉的原因
文/Balance Wu
圖/網路
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鐵人的夏日抗暑大作戰（二）：補...
(圖片來源)
在過去，筆者曾...
再寒再雨要跑仍然有辦法 跑者注...
今年的開工日真的是濕雨且寒冷啊！受強烈大陸冷氣團、...
穩定使力是自行車的最佳之道
鐵人三項中最快的就是自行車的部分，而維持穩定的...
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