跑鞋中底是軟是硬 對跑步傷害有...
作者:何宜雋,相子元
跑步是一項廣受歡迎的運...
雅喬的游泳陸上訓練 — 靜態核...
繁忙的工作行程、外務可能也讓人難撥出時間練習游泳,...
宏觀訓練視野──Clare G...
UTMB系列賽程有一項CCC賽事(Courmaye...
我是新手如何開始運動?
你一定感覺過或常聽到:「運動的感覺真好!」因為只要...
長跑是最重要的訓練 因為馬拉松...
週末剛過,相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說,是...
不只是碳纖維板 先進鞋類科技掀...
作者:相子元,奚聖林
馬拉松破 2 小時,需...
跑後收操很重要 六個恢復的動態...
完成一天的訓練很暢快,但收操絕對不能少。好的收操幫...
【運動小知識│單車】面對爬坡,...
剛完成游泳...
比賽小撇步__開放水域游泳的5...
對三鐵新手來說,游泳是大家...
中長跑選手從基礎訓練至菁英選手...
作者:丁政豪
Colin Sahlman 來...
















