三項征服又陡、技術性又高的下坡...
學習跑下坡跟學跳舞有點像，怎麼說呢…剛開始好像回到...
解構時間與空間 四個重點看跑步...
老實說，我差不多快把腦袋可以寫的東西寫完了（咦）。...
改變跑步姿勢，減少下肢所受到的...
作者：姜俊瑋、相子元
下肢受力與傷害間的關係
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舉得越重跑步更強 關注你的力量...
如果希望跑得更好、更強大，那麼就要注重力量，而不僅...
其實訓練是靠感覺！MACCA的...
*以下為MACCA自述*
我最近和2012 ...
運動員進階強化的輔助訓練利器！...
只想做對的事 創立水事業
曾擔任過國手、奪下...
間歇訓練的休息方式 需要動態休...
練中長跑、馬拉松，進行間歇訓練時的「休息」執行方式...
指導40歲以上的人運動，不可不...
文/山姆伯伯
封面圖片來源
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馬拉松配速概念
文、圖/黃崇華
近年來台灣完成馬拉松人數...
自行車的踩踏頻率與效率 學理與...
作者：黃滄海
公路自行車自從進入到所謂 La...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
