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5個避免受傷的騎車小秘訣
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突破美國160公里紀錄──扎克...
動輒12小時以上的超馬賽不僅是體力的挑戰，一些繞圈...
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極致痛苦的庫柏12分鐘 測最...
庫柏測試源自1968年肯尼斯庫柏為美國大兵所設計的...
日頭赤炎炎，夏日運動建議
作者：鄭匡寓
時序已經漸漸推進夏季，原本...
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作者：楊珮渝、相子元
台灣森林覆蓋率超過 6...
參賽完 226 等耐力賽事需要...
完成了 12 次的 226 比賽，可惜不是 12 ...
長距離訓練之前該如何補給？
在開始訓練前和訓練過程中，補給的目的是要讓食物...
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