跑鞋中底是軟是硬 對跑步傷害有...
作者：何宜雋，相子元
跑步是一項廣受歡迎的運...
雅喬的游泳陸上訓練 — 靜態核...
繁忙的工作行程、外務可能也讓人難撥出時間練習游泳，...
宏觀訓練視野──Clare G...
UTMB系列賽程有一項CCC賽事(Courmaye...
我是新手如何開始運動？
你一定感覺過或常聽到：「運動的感覺真好！」因為只要...
長跑是最重要的訓練 因為馬拉松...
週末剛過，相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說，是...
不只是碳纖維板 先進鞋類科技掀...
作者：相子元，奚聖林
馬拉松破 2 小時，需...
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完成一天的訓練很暢快，但收操絕對不能少。好的收操幫...
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對三鐵新手來說，游泳是大家...
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