越野跑教學Q&A－越...
文/江晏慶
一般我們所熟知的馬拉松賽或路跑賽...
越野風潮當道 新手越野跑者快速...
儘管越野跑與路跑有些共同點，但是在跑上越野還是有些...
透過觸地時間就能推算你的跑速
作者：楊珮渝、相子元
當走路或跑步時，腳跟觸...
勇敢挑戰衝下坡──十個 越野跑...
挑戰 越野跑 下坡，有一半是靠著肉體，另有一半是靠...
為什麼要從“慢”開始練起？
圖文來源：馬遠紳
訓練強度有很多種，...
進擊的 Garmin 自行車功...
Garmin在自行車運動領域中一直以來都是車友們的...
交叉訓練最佳選擇 自行車如何讓...
當跑者想到交叉訓練，無數的選擇出現腦中，許多沒有衝...
怎麼準備長距離越野賽？
我是一位普通的市民跑者，沒有從事田徑的經驗，也沒有...
幾個訓練要素 挪威跑者何以稱霸...
最近有朋友問為什麼最近標題都要很聳動（有趣）？大概...
運動員進階強化的輔助訓練利器！...
只想做對的事 創立水事業
曾擔任過國手、奪下...
