跳脫舒適圈──超越你的痛苦
如何順利開啟痛苦開關，讓運動表現能更上一層樓。
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想雪恥馬上拼命訓練 賽後恢復關...
2021 年臺北馬拉松落幕，恭喜各位又征服...
如何提昇極簡鞋功能 優化跑者的...
作者：周黎恩、相子元
跑步可說是世界上最易參...
世界冠軍都這樣練 Lucy C...
剛拿下 2021 年 IRONMAN 70.3 世...
晨跑前，有需要準備什麼嗎？
還記得之前的文章有說過，每個時段跑步都有風...
Zone 2 訓練是神奇魔法還...
從事耐力運動的你肯定聽過zone 2 訓練，這一篇...
支撐，是讓身體位移的關鍵
在「改善自由式換氣的四大關鍵，你掌握到了嗎？」這篇...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
photo by Jared Campbell
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RUNIVORE的跑者訓練菜單...
本週我們來看看香港跑者Mo Devlin的訓練課表...
為什麼有短中長各種距離間歇訓練...
許多跑者對間歇訓練恨得牙癢癢的，儘管對於跑步整體進...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
