求慢：靜(鏡)觀自身
我們必須在這個週期跟想...
迎風而騎也不怕，技巧大公開！
（圖片擷取自網路）
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雨天騎車注意安全
圖片來源：The City Fix
雨天...
培養體能基礎 不慢跑要如何培養...
在「麥克波羅伊功能性訓練聖經」書上第 329 頁提...
東海道110公里冠軍──原良和...
在2017年第一天，以8小時30分刷新自己前次競賽...
不怕體能不足 奧運游泳教練的六...
你想要成為一位出色的泳者之前，必須要懂得如何在日常...
跑姿的好與壞 來自跑者對稱不對...
在閱讀此文前，請記得我是以非常主觀地在看跑姿，你也...
想跑快一點，哪有這麼難？
想要突破自己的成績嗎？給自己的一次「超速」...
體重、推進、腿擺動 生物力學如...
說來話長，這篇網誌總共擬了三次草稿，但總是消失不見...
要事優先並分配體力 設定跑步計...
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