雅喬的游泳陸上訓練 — 靜態核...
繁忙的工作行程、外務可能也讓人難撥出時間練習游泳，...
馬拉松 破四大挑戰 ── 挑戰...
2016年由中華民國路跑協會舉辦的台北國道 馬拉松...
從專業選手晨訓的內容 ─ 了解...
五點五十八分，在天未亮的冬天清晨，台北市立大學已經...
避免受傷的秘訣
進行功能性肌力訓練
跑者們或是鐵人三項的...
早上運動好還是晚上運動好？破解...
幾天前，DVTT 秘書長卉君傳來一篇標題聳動的網路...
為了比賽而訓練，9招讓你泳技進...
為訓練與競賽而打造，九招讓你游...
聰明的DIY賽中補給品
大家都知道比賽前要吃東西，賽前2到3小時要...
開展胸椎活動度的方式
缺乏胸椎活動度可能很容易就會影響到肩膀、頸部、...
跑步力學步態的綜觀：步頻與步幅...
在力學研究裡頭，最基礎的研究主題非步態研究莫屬，然...
越野跑姿勢與運動傷害 助你過年...
文／黃崇華
從事越野跑活動因地形的變化與複雜...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
