星期三, 26 11 月, 2025

14 個為游泳量身打造的瑜珈陸...

想提升游泳表現不只是經常到泳池報到,許多泳池以外的...

世界頂尖長跑選手的生理特質

上星期分享了一段國際奧委會製作有關摩洛哥著名中長距...

馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓...

馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓練?這個問題我也被問...

訓練不是越累越好 以動作速度變...

作者:許欽幃、相子元 重量訓練已被證實能增進...

助拳東京奧運致勝關鍵 科技部力...

作者:陳韋翰、相子元 本次東京奧運我國一共取...

賴曉春教你第一次玩定向越野就上...

  定向越野協會在今年五月中舉辦的...

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

破三旅程 ─ 素人Jay的馬拉...

大家好,我是 Jay。初次接觸馬拉松是在2012年...

選手都在做V字仰臥起坐,這動作...

「到底V字仰臥起坐好嗎?國內田徑選手、球類選手都在...

成績止步怎麼辦?該做速度訓練了...

我開始練跑大約兩年時間,平常大多在於校區內的柏油路...

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連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...

政治人物常說,『體育即國力』,這是最常談論的口號,...

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「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺,突然覺得吸不到...

114雲林全運會馬拉松 周庭印...

馬拉松盛年已至!在 114 年雲林全國運動會馬拉松...