TABATA PROTOCOL...
Tabata Protocol(或稱Tabata ...
你為什麼跑不下去？
每個跑者都有感覺到達極限的時候，但知道是為什麼嗎？...
使用身體從訓練開始 跑者身體調...
過去練空手道、傳統武術時，師傅曾說過：「身體運作有...
春夏之際賽季初始，你不能不懂的...
文/楊志祥
三月底的賽事...
離鐵人賽還有八週 我該怎麼跑...
你已經順利完成第一項的游泳，並且騎上自行車，而當自...
Jesse Thomas的鐵人...
*以下為Jesse Thomas自述*
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三進七星山之我到底能多久完成呢...
路跑的配速是一門學問，越野跑的量化更是一門艱深的大...
鐵人選手常犯的”打...
B教練推廣"游泳動作分析"已經好幾年，回顧過去的個...
提高身體活動度 只有伸展還不夠...
關於動作模式要怎麼改善/矯正性訓練，其實前前後後接...
Ultra Taiwan 極限...
7月31日在台北大學民生校區，由主辦單位介紹10月...
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
