14 個為游泳量身打造的瑜珈陸...
想提升游泳表現不只是經常到泳池報到，許多泳池以外的...
世界頂尖長跑選手的生理特質
上星期分享了一段國際奧委會製作有關摩洛哥著名中長距...
馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓...
馬拉松訓練到底需不需要做肌力訓練？這個問題我也被問...
訓練不是越累越好 以動作速度變...
作者：許欽幃、相子元
重量訓練已被證實能增進...
助拳東京奧運致勝關鍵 科技部力...
作者：陳韋翰、相子元
本次東京奧運我國一共取...
賴曉春教你第一次玩定向越野就上...
定向越野協會在今年五月中舉辦的...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
破三旅程 ─ 素人Jay的馬拉...
大家好，我是 Jay。初次接觸馬拉松是在2012年...
選手都在做V字仰臥起坐，這動作...
「到底V字仰臥起坐好嗎？國內田徑選手、球類選手都在...
成績止步怎麼辦？該做速度訓練了...
我開始練跑大約兩年時間，平常大多在於校區內的柏油路...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
