B教練游泳門診–游...
作者:Balance Wu
前一陣子B教...
5-10K新手跑者看過來! 賽...
馬拉松賽事快到來時總是讓人不知所措,雖然在這之前,...
adidas最強競速訓練跑鞋A...
首度攜手十大跑班盛大舉辦
《ADIZERO SU...
增強體能的重點──每週做一次成...
欲增強體能的跑者,必須採取超負荷訓練,若訓練強度不...
不要再迷戀棒式了──關於核心肌...
不管你是跑者還是鐵人三項好手都好,你可以每天做棒式...
「跑步」與「膝蓋」之間的愛恨情...
相信染上跑步這個「癮」的跑友們應該多少都聽過這個勸...
有效穩定軀幹 跑步擺臂對能量消...
作者:董智尚、陳韋翰、相子元
跑步是人類與生...
強化肌耐力延緩步態 如何判斷跑...
作者:謝曜光、相子元
健康和運動的意識逐漸普...
關於中長跑與馬拉松訓練量 跑多...
這一個題目也是不容易探討的大哉問,中長跑項目從80...
好書報報 ─《Jeff Gal...
如果你想要要開始跑步,但是不知道要怎麼開始⋯⋯?
...
















