星期三, 27 5 月, 2026

跑者進入鐵人兩項著重的訓練重點...

文/許元耕 鐵人賽日漸盛行,不少跑者也想嘗試...

跑者的覺醒 ── 姿勢跑法 的...

姿勢跑法 的歷史不算長,比起起源於1930年德國運...

配速是比賽關鍵 英國最強選手麥...

在 2017-2018 年都雙雙站上凸台的大衛‧麥...

雅喬的游泳陸上訓練 — 靜態核...

繁忙的工作行程、外務可能也讓人難撥出時間練習游泳,...

解決運動傷害的根本問題 首重肌...

作者:陳煒昇、相子元 在現代醫學中,物理治療...

不去實驗室也能 DIY 進行乳...

自從挪威雙乳酸閾值訓練成為顯學之後,人們對於 LT...

超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...

台灣的朋友們,大家好!我是超馬教練井上真悟。上次,...

跑步受傷的真正原因是什麼?

一組加拿大研究人員表示,對於跑者疼痛,我們知道的比...

超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...

台灣的朋友們,大家好!我是超馬教練井上真悟。在日本...

透過後天訓練改善跑步效率

早前在另一篇文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質,他們...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow

臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...

有長跑界奧斯卡美譽的長明賞,5/23(六)首度移師...

BRITA 攜手森林跑站「好水...

BRITA於大安森林公園打造首座「好水跑站」快閃店...