星期六, 19 9 月, 2026

菁英選手Tim O’Donne...

  三月才剛完成Ironm...

分期訓練的思想,名教練 Art...

在這篇文章裡,我將和各位介紹一位對長跑歷史有著極大...

自主訓練 vs. 團練:何者適...

(圖片來源:作者提供) 鐵人三項雖是一個需靠...
照片來源:runningmagazine.ca

每週長距離跑被高估了嗎 針對長...

有意朝馬拉松挑戰的跑者,通常會在周末的周六或周日安...

【運動小知識│單車】面對爬坡,...

    剛完成游泳...

什麼!大腿前側肌肉得失憶症?

圖片來源:SPARTA POINT ...

訓練該以「時間」還是「距離」為...

試想一個情況,假設你是一個可以輕鬆1小時內跑完1...

串起動力鍊──你不知道的軀幹中...

跑步時,最大幅度的動作可謂擺臂與腿步動作,分別代表...

當輕鬆跑不再輕鬆 為什麼 Zo...

如果你最近發現,原本「輕鬆」的 Zone 2 配速...

越野跑的成績跟體能水平無關?

有一次聽過別人說「他體能超好的,跑越野賽一...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
70VideosLike

【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

【UTMB 專題】山在那裡,越...

在今年三月 Xtrail Kenting by U...