潛意識影響身體 身體痠痛與運動...
受傷及身體不適的真正原因是什麼?
有運動經驗...
許績勝老師的馬拉松訓練教學
上週末剛結束的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營,許...
讓你養成強力下肢的三個訓練
想要跑得更快有幾個關鍵,神經反應、各關節的最大活動...
跳脫舒適圈──超越你的痛苦
如何順利開啟痛苦開關,讓運動表現能更上一層樓。
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如果另一半也是鐵人,生活會變得...
在鐵人三項運動裡,男性是主要族群,但最近一年,女性...
馬拉松 破四大挑戰 ── 挑戰...
2016年由中華民國路跑協會舉辦的台北國道 馬拉松...
「跑步」與「膝蓋」之間的愛恨情...
相信染上跑步這個「癮」的跑友們應該多少都聽過這個勸...
怎樣恢復才有感?看看哪個工具適...
為了下一場比賽表現得更好,課表排好排滿的期間,你會...
有些通則一如既往 弗萊奧利教練...
嚴格來說,跑步沒有什麼秘密,也沒有任何捷徑。馬里奧...
跑者恢復系列:瑜珈篇
這次請來台灣瑜珈提斯協會的會長唐幼馨,幫大家示範4...
















