我的第一場馬拉松！
在比賽中往往會受到周圍跑者影響，不自覺得加...
越野跑教學Q&A－越...
文/江晏慶
一般我們所熟知的馬拉松賽或路跑賽...
沒下過開放式水域訓練就去比鐵人...
不是開玩笑的啊！
呼喊參加鐵人比賽的朋友們，賽前...
打造雙人運動樂趣 方便快速的居...
居家運動的好處是「方便」、「快速」、「省錢」。不需...
挑戰路上的最佳夥伴 亦師亦友的...
擁有上百位學員，每週開設四堂跑步課的黃毓軒 Edi...
從45分鐘開始 從初學者成為頂...
大家應該都有過這種經驗，知道有條很棒的跑步...
還不敢下海嗎？ 泳池內4個開放...
作者：Balance Wu
游泳項目...
奧運選手：10種加快跑步速度的...
主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
成就不凡的你 訓練乳酸耐受度
乳酸系統就像是帥氣特務柯林佛斯引用William ...
你還可以再快一點 進入速度平台...
速度是大多數跑者的期望，但培養速度並不如想像中簡單...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...