星期二, 13 1 月, 2026

肌力訓練會降低運動速度?

文/山姆伯伯   如上一...

冬季自行車訓練—重點分項練習的...

文/黃柏青   冬季時一般來...

跑步機與公路跑有何不同 調整你...

作者:周奕呈、相子元 跑步機在運動員訓練及運...

E配速打好體能基礎,「好」的標...

最近在耐力問壇上看到幾個好問題,回答起來很有勁!其...

進行舉重訓練前你要知道的15件...

1.    舉的重量過輕不會為你帶來好處 ...

越野視界大分享── 中、台兩地...

Salomon X Trail Run國際越野挑戰...

跑姿的好與壞 來自跑者對稱不對...

在閱讀此文前,請記得我是以非常主觀地在看跑姿,你也...

結束即開始!明年來跑一次萬金石...

剛結束的年度指標金標賽事 - 萬金石馬拉松,以獨特...

「懂的呼吸,即能完賽!」— 馬...

多少時候,氣喘吁吁;多少時候,上氣不接下氣 ,尤其...

耐力長跑的爆發力訓練──跑快跑...

如果說耐力運動員的重點是積極地做好百分之九十五的有...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

地獄開門,英雄入場 2025 ...

在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...