功率變化評估踩踏效率 平均功率...
作者：盧海瑩、相子元
一般自行車功率計可以提...
炎炎夏日訓練法
雖然大熱天訓練的確讓人不好受，但是也不用就...
AI 能幫你開「馬拉松訓練課表...
AI 的進化比想像中更神速，不只 Chat GPT...
比賽就在眼前 馬拉松配速策略制...
馬拉松 42.195 公里競賽，這裡談的不是一公里...
新手跑者半馬完賽八招
2019轉眼就要結束了，有讀者的新年新希望是完成一...
騎車不怕下大雨
想當年小編都騎車上下學，最害怕碰到雨天，因...
賽前來點暖身跑 為你的賽事成績...
何謂賽前暖身跑
賽前暖身跑是比賽當天早上進行的1...
如果也想過－簡單跑進0330的...
當一個素人跑者，如果說有什麼願望的話，對我而言，能...
晨跑前，有需要準備什麼嗎？
還記得之前的文章有說過，每個時段跑步都有風...
每天15分核心訓練 提高訓練效...
無論是騎車、跑步或游泳，你一定知道強壯核心是維持良...
小編嚴選
地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
