有氧或無氧 跑步心臟怎麼練
對挑戰馬拉松的跑者,前面5~10公里的距離心率大多...
RUNIVORE的跑者訓練菜單...
現居於香港的法國跑者 Clem...
需要為馬拉松賽準備多久?
台北馬拉松之後,身為跑者的你身邊的朋友,是否有人說...
慢跑新手該怎樣才不會肌肉痠痛呢...
為什麼現在全民瘋路跑呢?有業者分析因為經濟不景氣,...
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香港的跑友或有在關注香港越野跑...
學習啟動身體方式 跑步更穩更順...
阿陸每天早上總是趕著跟社團的夥伴練跑,雖然大家都不...
五大最糟糕的健身動作
知名的專業健身教練、物理治療師,在他的執業生涯已幫...
大腦可以學習啟動肌肉?維持跑步...
跑步總是不想計算里程數,只想來場「佛系路跑」嗎?根...
耐力訓練摧毀你的力量了嗎?
最近舉辦鐵人三項科學大會後,與西班牙隊教練Iñak...
2015年 UTMF 環富士山...
UTMF 官網提供路線圖(逆時針方向跑)
如...

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