給三鐵選手：找到適合自己的瑜珈...
瑜珈是三鐵選手完美的交叉訓練選項，幫助恢復和重...
從足部排列談避免受傷 前足橫弓...
作者：楊珮渝，相子元
田徑是一個熱門且富多樣...
極致痛苦的12分鐘 ── 測量...
庫柏測試源自1968年肯尼斯庫柏為美國大兵所設計的...
運動後進行伸展有助於恢復嗎？
運動後緊接著進行伸展，有助於恢復適應(Reco...
半馬訓練規劃 強化耐力輕鬆破...
全程馬拉松比賽需要消耗比身體肌肉儲存更多的能量，相...
男人VS女人：誰比較會配速？
事實上，以跑步速度來說，男人比女人快。但研究顯示，...
長距離訓練之前該如何補給？
在開始訓練前和訓練過程中，補給的目的是要讓食物...
進擊的 Garmin 自行車功...
Garmin在自行車運動領域中一直以來都是車友們的...
有些通則一如既往 弗萊奧利教練...
嚴格來說，跑步沒有什麼秘密，也沒有任何捷徑。馬里奧...
垂直震幅與跑步表現的一些探討
跑步數據很常會聽到垂直震幅，然而就以力學角度而言，...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
