星期三, 4 2 月, 2026

斯巴達馬拉松賽 Spartat...

斯巴達賽高度圖 超馬運動是一條漫長且孤單的內...

JRS行動跑步教室 圖解間歇訓...

過度刺激的哲學真實面相是,競賽配速的訓練變成專項期...

鐵人該練多少游泳? 這問題沒有...

與自行車和跑步相比,鐵人三項運動員需要安排多少游泳...

運動表現的源頭(下)──基因與...

運動表現除了長期運動訓練外,另外兩者則取決於基因與...

棒式能撐30秒就別再撐了!

文/山姆伯伯   延續上一篇...

鐵人游泳常見錯誤修正(水中攝影...

作者:Balance Wu 自由式是公認效率...

我們就像求道者,一起尋求變強之...

「道」這個字所展現出來的意象是「道途」,引...

想跑更快不是咬牙練速 關鍵可能...

在比賽上失常或是跑差了,第一個念頭就是「訓練不夠,...

奧運教練的菁英選手訓練秘訣

  想讓自己更進步嗎?也許...

女性開始從事跑步前的5件事

相信很多人跑步的資歷已經很豐富了,...

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