能跑到最後才是最重要的
今天早操場跟一對一學員上課時，看到幼兒園老...
鞋帶最末孔的綁法
很多跑者跑一陣子後，會發現腳下的鞋子變得『啷啷』。...
游泳的核心訓練有多重要？
在游泳訓練當中「核心穩定能力」指的是可以控制身體的...
為什麼練那麼勤，還瘦不下來呢？...
為什麼瘦不了？持續2、...
漫談超馬──2016東吳24小...
行為是思想的外延。一個優秀的選手在場上的卓越表現，...
悠游最美麗海灣 邱繼彥帶大家泳...
「WTC運動夥伴」創辦人邱繼彥
傳授海泳知識與技...
自由式會使用到哪裡的肌肉？
游泳是一件全身性的運動項目，身體必須產生良好的動力...
透過觸地時間就能推算你的跑速
作者：楊珮渝、相子元
當走路或跑步時，腳跟觸...
不要給自己壓力 如何進行長距離...
十公里競賽跟馬拉松完全不同，儘管比賽項目不同，但仍...
練跑長期中斷，如何恢復正規訓練...
教練您好，我從小學開始就養成了天天跑步的習慣，高中...
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
