利用智慧型手機分析自己的跑姿
利用智慧型手機軟體Coach’s Eye來分析自己...
水底下的秘密
選手們花很長時間待在泳池裡，練習完美的泳技...
間歇訓練──提升跑步強度的必經...
接觸跑步一段時間後，有的人會開始漸漸燃燒內心的小宇...
長跑傳奇人物何信言教你準備超級...
戰功彪炳的何信言，除了多年來持續參賽全國運動會外，...
最強鐵人 Jan Froden...
德國鐵人三項的傳奇選手Jan Frodeno，是史...
跑步的時候，你應該專注在什麼地...
圖片來源
編譯/林嘉芬
新的研究建議，跑步的時...
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我開始練跑大約兩年時間，平常大多在於校區內的柏油路...
四月超馬熱浪——原良和將參賽1...
今年四月將有一場眾星齊聚、讓人熱血沸騰的超馬賽！
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跑者恢復系列：瑜珈篇
這次請來台灣瑜珈提斯協會的會長唐幼馨，幫大家示範4...
多關節與動態熱身 如何快速進...
如果跑者的力量訓練那麼重要，但現實是，對一般人來說...
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