新手跑者半馬完賽八招
2019轉眼就要結束了，有讀者的新年新希望是完成一...
核心訓練：先來吹氣球吧！
啟動腹內壓、學習深層核心穩定，是訓練跑者肌力的首務...
[書摘] OVERHEAD S...
深蹲(Squats)對身體的助益很...
一個「觀念」三個「技術」，游泳...
游泳是鐵人三項裡最需要技巧的項目，你認同嗎？利用「...
運用訓練數據 學習菁英跑者的訓...
多年來作為跑者、教練以及作家，相較於關注休閒跑者及...
挑戰首次半程馬拉松前 菁英教練...
凱文漢森對半程馬拉松知悉一二。漢森布魯克斯長跑俱樂...
痛到臉歪嘴斜 為什麼運動會側腹...
你有跑步時腹痛(Side stitch)的經驗嗎？...
台北超級馬拉松24小時賽跑出2...
2011年開始初次12小時長時間超級馬拉松競賽，連...
Waypoint 2019 虎...
在 2009-2010 透過 『中華民國鐵人三項運...
所有的神奇，都可以刻意練習。
魔術師大衛．布萊恩(David Blain...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
