CSI跑者：找出你的罪狀
「身為一個教練，有時候真的覺得像是影集裡面...
疲勞影響跑姿 訓練量不足影響著...
作者：周奕呈，相子元
不同跑姿對長跑表現的影...
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許多跑者一定對間歇或亞索這類名詞又愛又恨吧...
談超級馬拉松24小時賽的訓練方...
2011年開始初次12小時長時間超級馬拉松競賽，連...
10個重點教你如何跑越野超級馬...
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容易導致過度訓練的八個訓練原則...
在一年前曾寫過『如何判斷已經過度訓練了』一...
足底壓力會說話 不同跑步著地模...
作者：朱浤毅、相子元
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入秋後天氣漸漸轉涼，阿金早上起床準備晨跑，開始感覺...
自主訓練 vs. 團練：何者適...
(圖片來源：作者提供)
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跑量越大，進步越多？
現在「馬拉松界」最重視的一個數字是里程數，大多數的...
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