斯巴達馬拉松賽 Spartat...
斯巴達賽高度圖
超馬運動是一條漫長且孤單的內...
JRS行動跑步教室 圖解間歇訓...
過度刺激的哲學真實面相是，競賽配速的訓練變成專項期...
鐵人該練多少游泳？ 這問題沒有...
與自行車和跑步相比，鐵人三項運動員需要安排多少游泳...
運動表現的源頭(下)──基因與...
運動表現除了長期運動訓練外，另外兩者則取決於基因與...
棒式能撐30秒就別再撐了！
文/山姆伯伯
延續上一篇...
鐵人游泳常見錯誤修正（水中攝影...
作者：Balance Wu
自由式是公認效率...
我們就像求道者，一起尋求變強之...
「道」這個字所展現出來的意象是「道途」，引...
想跑更快不是咬牙練速 關鍵可能...
在比賽上失常或是跑差了，第一個念頭就是「訓練不夠，...
奧運教練的菁英選手訓練秘訣
想讓自己更進步嗎？也許...
女性開始從事跑步前的5件事
相信很多人跑步的資歷已經很豐富了，...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
