星期二, 11 8 月, 2026

鐵人的夏日抗暑大作戰

(圖片來源)    ...

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas自述* ...

菁英選手Tim O’Donne...

  三月才剛完成Ironm...

溫度與速度:氣溫對馬拉松配速的...

不管你是競技選手或是業餘的市民選手,心裡多多少...

不只講究騎乘功率 五個自行車訓...

作者:張斯閔、相子元 自行車訓練的強度一定只...

中長跑競技訓練 : 中長跑者的...

本篇的目的是提供不同階段、不同項目的中長跑跑者...

基礎篇:划手之壓水、推水

划手動作五個階段:入水、抓水、壓水、推水、...
Jesse Moore教你如何在非賽季期間 進行整迴轉速訓練

Jesse Moore教你如何...

我們是否該在休季期間,調整迴轉速訓練呢? ...

配速是比賽關鍵 英國最強選手麥...

在 2017-2018 年都雙雙站上凸台的大衛‧麥...
照片來源:mapmyrun

跑步省力有效率 六個改善跑步經...

早前在另一文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質(bit...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
70VideosLike

【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

【UTMB 專題】山在那裡,越...

在今年三月 Xtrail Kenting by U...