星期二, 20 10 月, 2026

半馬訓練規劃 強化耐力輕鬆破...

全程馬拉松比賽需要消耗比身體肌肉儲存更多的能量,相...

打卡就能跑更快?6個理由證明社...

看到朋友跑步、比賽都堅持要打卡,下次不用覺得很沒必...

最大攝氧量怎麼跑 LSD到底有...

最大攝氧量,乳酸閾值,跑步經濟效益,一直都是熟知的...

備賽期,你可能沒做到的訓練是?...

你是否在長距離花了很大的心力,而實際上,「中長...

謝昇諺匠心獨運 ‧ 香港國家隊...

長期旅居國外訓練及比賽的鐵人一哥謝昇諺,有感於...

什麼是撞牆期?不撞行不行啊!

(圖片來源)         許多跑者或鐵人...

如何過彎後加速?單車爆發力這樣...

7月6日~28日,一連22天,自行車競技的最高殿堂...

RUNIVORE的跑者訓練菜單...

photo by Jared Campbell ...

跑者恢復系列:瑜珈篇

這次請來台灣瑜珈提斯協會的會長唐幼馨,幫大家示範4...

痛到臉歪嘴斜 為什麼運動會側腹...

你有跑步時腹痛(Side stitch)的經驗嗎?...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
70VideosLike

《人吶,為什麼要跑步?》邵敬一...

「說實話,我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...

LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...

「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...

MOMENTUM RUN 跑步...

跑步風潮持續席捲全臺,〝Social Ru...

從波爾多帶一杯生活到台北 20...

旅行在路上,你會帶甚麼回來?可能是一瓶酒、一種味道...

原住民技藝轉換為體能競賽 你能...

近年來,跑者開始走進健身房,健身族群也開始穿上跑鞋...