降低受傷機率的 跑步 方法──...
長距離 跑步 運動員的訓練心態,都擺放在追逐里...
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這週我們將分享其中一位超人跑者Hironori N...
世界冠軍Craig Alexa...
(圖片來源)
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避免膝關節損傷 如何調整自行車...
作者:邵澤夫,陳家祥
不論是鐵人三項或自行車...
緩坡跑能有效幫助跑者肌力提升
肌力訓練對於跑者訓練的重要性,已是相當普及...
給新手的超跑訣竅──五個越野好...
對大多數人而言,超馬賽事非常艱鉅,第一次參賽無法想...
騎車不怕下大雨
想當年小編都騎車上下學,最害怕碰到雨天,因...
偷偷讓你的游泳成績提高 公開水...
各位參加過鐵人三項或開放水域游泳比賽的老司機,應該...
肌力訓練愈練愈累,怎麼辦?一定...
關於《麥克波羅伊功能性訓練聖經》的其中一個核心觀念...
跑姿這樣好不好
跑姿這樣好不好,落地點問題
於西維吉尼亞...