星期五, 24 1 月, 2025
照片來源:goodtrekking

越野下坡不會跑 四個技巧讓你順...

越野跑俗話說,凡有上坡必有下坡。吃了一肚子上坡,接...

超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...

台灣的朋友們,大家好!我是超馬教練井上真悟。在日本...

深蹲時,腳掌向外轉,讓您蹲的更...

您需要知道的: 腳掌朝前式的深蹲需要更多活...

背部伸展(BACK EXTEN...

Poliquin Article 文章介紹:核心肌...
照片來源:nasm.org

日常增加一些爆發力訓練 年紀越...

如果你已屆三十之後,有一個問題應該要思考:到底是肌...

三維肌力訓練 有效提升你的跑步...

著述《Running Rewired》的作者 Ja...

跑步訓練101 世界級運動員的...

四月初在《運動醫學雜誌》有一篇訊息量非常大的綜述文...

棒式能撐30秒就別再撐了!

文/山姆伯伯   延續上一篇...

奧運選手:10種加快跑步速度的...

主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...

關於「奧林匹克舉重」以及「爆發...

關於「奧林匹克舉重」以及「爆發力」 做重...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

為游泳而生!許汶而敢夢敢行動,...

「首位臺人成功泳渡英吉利海峽」、「開放水域三冠王」...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...
照片來源:runningmagazine.ca

相隔五年再返倫敦 基普喬格期許...

上週五,基普喬格宣布將於 4 月 27 日(週日)...

極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...