星期四, 28 5 月, 2026

訓練之外強化意志力 跑出PB激...

平常的體能和技術鍛鍊非常重要,但比賽最後階段,意志...

「比完賽覺得自己又是有用的人」...

從防疫期間在旅館房間裡瘋狂繞圈跑完波士頓線上馬拉松...

挑戰24小時超馬──優秀超馬跑...

單盈,見第一次就從她眼神和態度中所透出的自信,感受...
照片來源:booking.com

無法出國的日子在地旅遊 跑者的...

就算旅行是一個挑戰,但也不至於不能安排跑步行程...

介於野跑與登山之間的新速度「疾...

疾速健行(Speed Hiking)正如詞...

回到最初的基礎訓練

基礎訓練=打底訓練,有了紮實的底子在未來密集的訓練...

跑步想進步,訓練也要多元化

跑齡至三月滿三年,每週跑量約70-75公里,每星期...

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas自述* ...

避免膝關節損傷 如何調整自行車...

作者:邵澤夫,陳家祥 不論是鐵人三項或自行車...

8個常見的跑步迷思

文/山姆伯伯   從迷思...

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臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...

有長跑界奧斯卡美譽的長明賞,5/23(六)首度移師...

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