回頭檢視訓練成效 從騎乘功率資...
作者：李尹鑫、相子元
隨著科技的進步，讓騎乘功率...
跑步時總是飆心跳嗎 降低運動心...
在十多年前的跑步業界，心跳是個議題，但往往最容易被...
握拳游與搖櫓──增進游泳技術的...
前情提要
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瑜珈：改善單腳站立的穩定性
在The Daily Bandha：練習瑜珈對你日...
跑完全身緊繃做瑜珈 八個動作有...
瑜珈近年在台灣女性市場上逐漸擴大，而這項運...
同步提升跑步經濟性 高步頻可以...
作者：周奕呈、相子元
高步頻跑姿對長跑表現而...
《挑戰自我的鐵人三項》自行車踩...
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耐力訓練新法MAF Metho...
MAF Method，是Maximum Aerob...
改變跑步姿勢，減少下肢所受到的...
作者：姜俊瑋、相子元
下肢受力與傷害間的關係
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開放水域你知多少?
文/羅威士
一直以來，我...
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在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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