長跑傳奇人物何信言教你準備超級...
戰功彪炳的何信言，除了多年來持續參賽全國運動會外，...
游泳門診—鐵人賽游泳問題在哪裡...
作者：Balance Wu
炎熱的LAV...
嘸爽快又痠痛 該選運動按摩還是...
作者：陳煒昇、相子元
在菁英運動的殿堂裡，按...
空腹訓練慢慢來 教身體學習運用...
我的前教練教給我一個新的訓練項目 幫了我很多. 就...
跑步對稱性 左右協調對稱跑的更...
運動對稱性是一項觀察人體在動作時，上肢或下...
感冒了，要如何保持跑者身體？
對於積極訓練的跑者來說...
「Burpee 波比操」鍛練全...
Burpee，中文一般音譯為波比，它結合深...
從不以賽代訓 學習冠軍教練的...
2019 年 Jan Frodeno 和 Anne...
爆發力等於速度乘以力量 增加力...
爆發力強度對運動員相當重要，運動中每項動作都會展現...
下坡游──破水前行的秘密，泳技...
文/吳燿宇
平日晚上的時...
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地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
