馬拉松賽後,何時該再次繫上鞋帶...
跨過終點線後,然後呢?
比賽結束後,你是否因為強大...
最強鐵人 Jan Froden...
德國鐵人三項的傳奇選手Jan Frodeno,是史...
你玩過礫石公路車嗎?鐵人休賽季...
儘管是鐵人三項職業選手,他們也不會完全只從事游泳、...
如何重量訓練不影響雙腿表現
很多人都知道下半身的重量訓練可以增加運動表現,但過...
馬拉松好手轉戰鐵人三項教戰守則...
文/范寶蓮
在鐵人三項運動於去年底無...
重訓菜鳥常犯的5個錯誤
許多人一開始都是參考網路、雜誌提供的訓練菜單來...
馬拉松訓練系統有別 週末長距離...
不同的馬拉松訓練系統(或訓練流派)對於週末長距離課...
「決戰台北」全馬訓練營 公開說...
「決戰台北」全馬訓練營自從公開報名之後,許多人一直...
水底下的秘密
選手們花很長時間待在泳池裡,練習完美的泳技...
鞋帶最末孔的綁法
很多跑者跑一陣子後,會發現腳下的鞋子變得『啷啷』。...
















