星期一, 10 8 月, 2026

我不是來報仇的 –...

一年一度的台北馬拉松跑者大拜拜在昨天結束了。拜久違...

功率變化評估踩踏效率 平均功率...

作者:盧海瑩、相子元 一般自行車功率計可以提...

牽一髮而動全身 六個游泳的常...

對大部分的人來說,完美的泳姿是非常困難且難以捉摸的...

透過觸地時間就能推算你的跑速

作者:楊珮渝、相子元 當走路或跑步時,腳跟觸...

無後顧之憂的暢快奔跑 李詹瑩教...

儘管是海中的游魚,仍嚮往上岸奔馳的進化。提起跑步這...
如果另一半也是鐵人,生活會變得怎麼樣呢

如果另一半也是鐵人,生活會變得...

在鐵人三項運動裡,男性是主要族群,但最近一年,女性...

打水的主要目的主要是為了減少身...

打水的目的為何?這個問題對於競技型游泳選手/鐵人三...

高爾夫球是適合跑者做的交叉訓練...

先破題,打高爾夫球或許不能像節奏跑那樣讓你...

避免膝關節損傷 如何調整自行車...

作者:邵澤夫,陳家祥 不論是鐵人三項或自行車...

挑戰20分鐘完整有氧訓練 回到...

其實不論是游泳、騎車、或是跑步,都是屬於有氧運動,...

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【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

【UTMB 專題】山在那裡,越...

在今年三月 Xtrail Kenting by U...