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游泳的熱身可能是鐵人三項運動裡最重要的部分，但卻也...
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老實說，我差不多快把腦袋可以寫的東西寫完了（咦）。...
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今年的訓練我做了滿多的實驗也學習了很多。第...
不要再做仰臥起坐及捲腹了！
在 Michael Boyle 的個人網站上有分享...
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是不是被時間綁住，不知...
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