星期二, 4 8 月, 2026

比賽中的配速小撇步

  每個鐵人都有強項和弱項...

備賽期,你可能沒做到的訓練是?...

你是否在長距離花了很大的心力,而實際上,「中長...

大風大雨不想出去跑 試試看鐵人...

隨著疫情發展,大家開始安排居家室內訓練,從跑步機、...
凱文漢森對半程馬拉松知悉一二。漢森布魯克斯長跑俱樂部至今已幫助了數百位運動員,

挑戰首次半程馬拉松前 菁英教練...

凱文漢森對半程馬拉松知悉一二。漢森布魯克斯長跑俱樂...

挑戰游泳不協調 用訓練改善平...

如果游泳是我們的第二天性,那麼現在的我們應該都是金...

改善自由式換氣的四大關鍵,你掌...

最近天氣太熱了,晚上我的游泳課程,開始會出...

專業教練的20個訓練小撇步

  這次將由220 Tri...

雨天騎車攻略

(圖片截取自網路)   ...

許績勝老師的馬拉松訓練教學

上週末剛結束的亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營,許...

快速而有效的全身熱身循環

對於許多健身愛好者來說,鍛練之前的熱身似乎是種酷刑...

關注我們

66,672FansLike
0FollowersFollow

【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...

在台灣越野跑及馬拉松領域,低調的黃鈺翔極具神祕感,...

【UTMB 專題】山在那裡,越...

在今年三月 Xtrail Kenting by U...