跑步受傷的真正原因是什麼？
一組加拿大研究人員表示，對於跑者疼痛，我們知道的比...
謝昇諺匠心獨運 ‧ 香港國家隊...
長期旅居國外訓練及比賽的鐵人一哥謝昇諺，有感於...
騎車不怕下大雨
想當年小編都騎車上下學，最害怕碰到雨天，因...
鐵人可以游蛙式嗎？ 雖然很慢但...
對自由式沒有信心的泳者或鐵人三項的愛好者來說，蛙式...
訓練之外強化意志力 跑出PB激...
平常的體能和技術鍛鍊非常重要，但比賽最後階段，意志...
只練腿絕對不夠 適合跑者的7項...
每當題到肌力訓練，跑者總會把訓練重點放在腿部與核心...
開放水域你知多少?
文/羅威士
一直以來，我...
有層次才能有效進步 你知道訓練...
心理學家馬斯洛在 1943 年的論文中提出了人類基...
台北超級馬拉松24小時賽跑出2...
2011年開始初次12小時長時間超級馬拉松競賽，連...
長距離訓練之前該如何補給？
在開始訓練前和訓練過程中，補給的目的是要讓食物...
小編嚴選
地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
