馬拉松訓練大綱及原則──素人J...
去年同期有分享過 " 全馬訓練一年心得" 一文，迴...
踩踏夥伴─《自行車騎乘解剖書》...
《自行車騎乘解剖書》（Cycling An...
靠跑鞋是不夠的 訓練平衡力讓你...
保持平衡是跑步中十分重要卻又常被忽略的要素...
熟知女孩游泳訓練Q&...
因為先天生理的差異以及後天的教...
怎麼輕鬆跑不是垃圾跑量 漢森馬...
大家對於輕鬆跑有許多誤解。許多人認為，這不過是填充...
CrossFit冠軍 Mat ...
今年2017年 CrossFit Games，Ma...
冬天游泳注意事項
冬天氣溫冷颼颼，擋不住鐵人和泳士們想提升泳技火...
要事優先並分配體力 設定跑步計...
擁有馬拉松 2 小時 39 分的馬拉松跑者傑森‧費...
前往高海拔之前為防高山症 先學...
隨著海拔上升，氣壓會下降，同時空氣中氧氣的壓力也會...
游泳好手轉戰鐵人三項教戰守則
文/范寶蓮
前陣子刊出「...
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在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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