登山安全探索
文/2014 面山教育與救難機制國際論壇 ...
修正10個跑步壞習慣
跑太多，太快：你是不是傷後復出？那現...
奧運選手：10種加快跑步速度的...
主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
新年新計畫 先從訓練飆速五公里...
5 公里跑步是一個複雜而震撼人心的競賽。它距離雖短...
趕上公車高鐵的能力 爆發力對體...
在當今現代社會中，隨著健康意識的不斷提高，體適能逐...
每天15分核心訓練 提高訓練效...
無論是騎車、跑步或游泳，你一定知道強壯核心是維持良...
不只是輕鬆跑 建立有氧基礎的注...
對於想挑戰半程馬拉松與馬拉松的跑者而言，基礎期是訓...
有層次才能有效進步 你知道訓練...
心理學家馬斯洛在 1943 年的論文中提出了人類基...
極致痛苦的12分鐘 ── 測量...
庫柏測試源自1968年肯尼斯庫柏為美國大兵所設計的...
我是新手如何開始運動？
你一定感覺過或常聽到：「運動的感覺真好！」因為只要...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
