鐵人賽季即將到來 五個步驟掌握...
一個很簡單、讓你不費力就能夠游得更快的方法，就是「...
改變跑步姿勢，減少下肢所受到的...
作者：姜俊瑋、相子元
下肢受力與傷害間的關係
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長距離跑與加速跑雙管齊下 提昇...
入秋之後天氣逐漸涼爽，從這個時候開始許多跑友會為了...
給三鐵選手：找到適合自己的瑜珈...
瑜珈是三鐵選手完美的交叉訓練選項，幫助恢復和重...
Jesse Thomas的鐵人...
*以下由Jesse Thomas自述*
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那些數據很重要 從生物力學看馬...
跑步可以討論的參數非常多，然而什麼是重點？又或者我...
快速補水有方法 省時又有續航力...
水分補充也是比賽策略中很重要的環節，流汗會使體液與...
超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...
台灣的朋友們，大家好！我是超馬跑者井上真悟。
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城市中怎麼做山路練習
如果居住地是高樓大廈圍繞的城市，要找一個練...
跑步機與公路跑有何不同 調整你...
作者：周奕呈、相子元
跑步機在運動員訓練及運...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
