在水中首先必須思考減少阻力的事...
不管你正在練習什麼姿勢，首必須先思考在這個泳姿中阻...
變異性分析 判斷疲勞的新指標
作者：方麒堯、相子元
當我們在運動時，身體所...
訓練量與強度哪個重要？游泳訓練...
泳池已經開放，你準備好重返游泳訓練了嗎？現階段你需...
馬拉松訓練五元素 元素之間如何...
進階跑者一定聽過：最大攝氧量、有氧閾值、無氧閾值、...
大步向前跑！
慢跑可是會上癮，之後如果不跑反而覺得渾身不...
今日跑步目標
「懶得出門」、「天氣好冷」、「工作好累」等...
學會安排一人的跑步課表，跑步初...
聽起來像是很簡單的議題，但對於跑步初學者來說，安排...
以自行車探索未知 —...
這篇文章敘述馬克於2002年六月以自行車探訪廈門島...
手掌動作也影響划水效率?!
手指張開還是併攏?!
學游泳時大部份的教練都...
週末你在墾丁還是台東？ 賽前一...
賽前好好的攝取營養對鐵人們來說十分重要， ...
小編嚴選
【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...
在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
【UTMB 專題】山在那裡，越...
在今年三月 Xtrail Kenting by U...
【UTMB 專題】越野精靈 侯...
20...