十天十場馬拉松距離的跑步機實驗...
2017 年，時值 54 歲的英國超級馬拉松跑者莎...
東海道110公里冠軍──原良和...
在2017年第一天，以8小時30分刷新自己前次競賽...
變強，需要夥伴。
競爭的英文是"compete"，它是由字首”com...
登山裝備怎麼帶？冰淇淋王子高慶...
採訪/林嘉芬
圖/David(涂景文)
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提昇怪獸的持續力？發展有氧基礎...
在REBEL PERFORMANCE上有一篇文章「...
增強肌力平衡跑步經濟性 三個方...
研究表明力量訓練可以提高跑步能力，特別是跑步經濟性...
跑步力學步態的綜觀：步頻與步幅...
在力學研究裡頭，最基礎的研究主題非步態研究莫屬，然...
從力學特性看速度與耐力型跑者的...
速度代表著快速移動，爆發力十足，肌肉可以瞬間從零到...
顧及全身肌力平衡 上半身肌力訓...
為何健身課表內要加入肩部與手臂訓練？私人健身教練 ...
乳酸閾值訓練席捲長跑 頂尖長跑...
作者：陳朮漩、相子元
長期以來，長跑訓練的設計大致...
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在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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在今年三月 Xtrail Kenting by U...
【UTMB 專題】越野精靈 侯...
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