星期一, 14 9 月, 2026

5個越野跑的理由

春夏之際,氣候溫和適中、有更長的白晝時間,這個...

【山姆伯伯 x don1don...

  第五天了,這幾天吃了多...

變強,需要夥伴。

競爭的英文是"compete",它是由字首”com...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

近來在看些文獻與比賽資料時,發現一些有趣的觀點與實...

認識疲勞影響跑姿動作 訓練才能...

作者:周奕呈,相子元 跑步是一項相對安全、有...

強化髖部 ── 三個調整跑步姿...

如果你無法確認自己的跑步姿勢是否恰當,或是有所...

休閒跑者也能做 有效提升效率的...

跑步不是只有跑步而已,這已經是無庸置疑的道理。其中...

長跑是最重要的訓練 因為馬拉松...

週末剛過,相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說,是...

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台北馬拉松將至,所以本週請來 RUNIVORE 的...
照片來源:freepik

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大家對於輕鬆跑有許多誤解。許多人認為,這不過是填充...

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在今年三月 Xtrail Kenting by U...