星期二, 23 6 月, 2026

我們就像求道者,一起尋求變強之...

「道」這個字所展現出來的意象是「道途」,引...

Asics Metaracer...

圖、文/高慶豐 Kao Ching Feng 前...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

間歇訓練背後 我們應該關心什麼...

間歇訓練操作的背後我們應該關心什麼時間點做這件事?...

你真的跑對了嗎?不可不知的跑步...

跑步時,身體會遇到巨大的力量,當腳踩到地面,大約是...

重新發現你的六塊腹肌

在加拿大網站Poliquin上發表了一篇「Redi...

雨天跑不跑 雨天是鍛鍊身心的絕...

有人問到下雨天在跑步機上該怎麼訓練?我回說這是個錯...

練好自由式,不得不看的踢腿技巧...

學自由式就不得不面對踢腿,因為只有踢腿練好了,才能...

身體太軟Q也不行?需避免伸展的...

伸展可以讓我們擁有更修長的身形、預防痠痛,甚至是消...

嘸爽快又痠痛 該選運動按摩還是...

作者:陳煒昇、相子元 在菁英運動的殿堂裡,按摩是...

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臺灣中長跑運動員榮耀殿堂-第五...

有長跑界奧斯卡美譽的長明賞,5/23(六)首度移師...

BRITA 攜手森林跑站「好水...

BRITA於大安森林公園打造首座「好水跑站」快閃店...