超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...
台灣的朋友們，大家好！我是超馬教練井上真悟。上上次...
數據讓你游泳進步?!
想進步？先學著記「練習數據」
B教練常接...
開放水域怎麼練？給鐵人新手的 ...
由於溫度範圍落差大、水質較混濁以及波濤洶湧的海浪，...
無數刻苦的訓練過後 該如何恢復...
圖文來源/物理治療師 劉育銓
大家都熟知人體...
跟腱炎?!試著赤足走/跑看看?...
許多跑者都有過跑步後小腿疼痛的經驗，可以分成兩類
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該練速度還是耐力 從最佳時間找...
開始訓練前，首先請先全力跑一趟 1500 m 計算...
早上運動好還是晚上運動好？破解...
幾天前，DVTT 秘書長卉君傳來一篇標題聳動的網路...
跑戶外跟跑步機混合一塊更好
跑步機是個奇特的存在，在天氣舒適時多半只有健身族群...
輕鬆地跑長距離 長距離跑該怎麼...
就長遠的跑步活動來看，長跑是每個跑者周訓練計畫的主...
對於非賽季鐵人選手而言，你可以...
以前有一句英文諺語 : 「You can’t im...
小編嚴選
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在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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