星期日, 11 1 月, 2026

長距離訓練之前該如何補給?

在開始訓練前和訓練過程中,補給的目的是要讓食物...

《挑戰自我的鐵人三項》自由式水...

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馬拉松訓練系統有別 週末長距離...

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運動表現的源頭(下)──基因與...

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基礎篇:划手-抓水

划手動作五個階段:入水、抓水、壓水、推水、恢復動作...

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開展關節可動域──青山大箱根接...

2014年的箱根接力賽,冠軍隊伍仍是承接前幾年氣勢...

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