赤腳跑之前的準備功夫
早幾年上市的《天生就會跑》、《更快更安全的赤腳跑步...
溫度與速度：氣溫對馬拉松配速的...
不管你是競技選手或是業餘的市民選手，心裡多多少...
初學者最容易做錯的5個瑜珈姿勢...
很多人覺得瑜珈是非常緩和的運動，但瑜珈是需要一定的...
自由式會使用到哪裡的肌肉？
游泳是一件全身性的運動項目，身體必須產生良好的動力...
想跑快一點，哪有這麼難？
想要突破自己的成績嗎？給自己的一次「超速」...
赤腳跑步請慢慢來
｛引用出處：三分鐘熱度...
自行車手日常必備瑜珈 呼吸控制...
作為一名自行車手，我們時常尋求有效率的訓練，以增加...
要怎麼在平地訓練高海拔的比賽呢...
大部分的人平常都居住在平地，但是很少時間可...
增加肌肉量最佳的方式
當你在健身房運動時，就是在訓練你的肌肉，出了健...
教你如何完成合歡山超級馬拉松賽...
圖文來源：顏宜平
前言
剛結束連跑兩屆的合歡山...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
