用「餓肚子跑步法」來避免「撞牆...
相信很多馬拉松跑者或是其他耐力運動員都有經...
赤腳跑步請慢慢來
｛引用出處：三分鐘熱度...
拜託水泡不要來！
有時候跑得太開心忘我，...
超級馬拉松決勝關鍵：配速與補給...
在訓練量相對相當原則下，如何完跑，如何獲取佳績取決...
跑者進入鐵人兩項著重的訓練重點...
文／許元耕
鐵人賽日漸盛行，不少跑者也想嘗試...
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分期訓練的思想，名教練 Art...
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