馬拉松 心率篇數據解密
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跳一跳就知道身體累不累? 疲勞...
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跟力格合作,把FMS與APF的...
在Under Amour的促成下,力格運動健護中心...
減量也是訓練的一環 ─ 適當地...
對於一位熱愛運動的人,休息一直是非常重要的一環,如...
奧運教練的菁英選手訓練秘訣
想讓自己更進步嗎?也許...
5K跑得好,破四沒煩惱
「5K跑得好,破四沒煩惱。」在馬場上常說,馬拉松成...
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主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman...
如何減少停止訓練帶來的影響?
目前正逢賽季尾聲,也即將進入夏天。一些跑友可能開始...
















