跑步時總是飆心跳嗎 降低運動心...
在十多年前的跑步業界，心跳是個議題，但往往最容易被...
瑜珈：改善單腳站立的穩定性
在The Daily Bandha：練習瑜珈對你日...
碳纖維板如何影響表現 跑鞋中底...
作者：宋昀臻，相子元
2022 年 9 月 ...
越野跑分享PART1─跑步技巧...
*小編：越野跑技巧中，有很多小細節可以討論，關於跑...
跑者肌力訓練專題Part4 ─...
「運動─讓你享受美食，同時擁有健康的好身材。」─巫...
跑步中，體幹正確的使用方法是什...
文/金哲彥
編輯/方佳文
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為什麼同樣心跳下 騎單車感覺...
不知各位業餘選手跟我是否有一樣的感覺？跑步到八成最...
輕鬆跑跑不跑？
不管是挑戰鐵人三項或是馬拉松賽，從公路跑到山徑上，...
進步你的配速 ── 朝向目標前...
1968年11月，長跑天才史蒂夫‧普利方坦(S...
改變跑步姿勢，減少下肢所受到的...
作者：姜俊瑋、相子元
下肢受力與傷害間的關係
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
