星期日, 15 2 月, 2026

面對訓練課表,你準備好了嗎?

大概是因為快要秋天了,最近時常被問:「我該吃哪個課...

完美的跑步時刻!

  對於忙著上班和忙著讀書...

跑者肌力訓練專題Part1 ─...

「將對運動有興趣的人,讓他發揮最佳實力!」─劉嘉証...

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利用智慧型手機軟體Coach’s Eye來分析自己...

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路跑的配速是一門學問,越野跑的量化更是一門艱深的大...

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下犬式就是瑜珈中最常見的姿勢之一,但是這看似簡單的...

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