只要方法正確 你也可以變得不...

現年62歲、居住在美國印第安那州的Sue Reyn...

鐵人意志謝昇諺 2017-Ko...

如果真的要說比賽是種享受,我想,在Kona海泳是我...

IRONMAN職業組制度的改變...

IRONMAN在12月20日發布了一則重大訊...

學習愈練愈輕鬆,用知覺加速

今年在教學上我更加清楚該如何帶領訓練營的跑者學習「...

做個每天都活力充沛的鐵人

許多在吃課表的鐵人學員,常常會跟我說: ”教練!...

能高安東軍風雨行

「我再也不要說能高安東軍很好走這種蠢話了!」 ...

大坑夜野越夜越美麗

出發前的大合照,小艾提供 39公里,D+35...

再談輕鬆跑(E Pace):怎...

在數個月前,曾寫了一篇『重新認識馬拉松配速跑...

鐵人J帥隨筆:我在練的是垃圾里...

好久沒寫這個系列的文章囉,多虧了最近一位朋友...

神與氣──國峰與日本跑者交流

從小就沉迷於日本的動畫《七龍珠》,反複重看了好幾次...

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鐵人三項風氣越來越火熱,玩鐵人三項的女生更是越來越...

J帥的世界鐵人週報201710...

延續上週職業男子組選手賽前觀戰重點一文,本週就來討...

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本週的世界週報將進入本年度最重要的賽事:IRONM...

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鐵人傳奇女傑 Julie Moss 將回到KONA...

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Ironman最早在1970年早期從加州崛起,...

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