關於自由式下半身下沉,你應該知...

最近有一位對游泳十分有興趣的朋友寫電子郵件給我問道...

尊重專業,有償的紀念

這張照片是在AllSports.jp花了804台幣...

鐵人游泳訓練的迷思

最近在讀一本美國知名鐵人教練Matt Dixon著...

如何享受比賽?

2月11日是Garmin PB班最後一次分享,也在...

香川丸龜半馬──少了負擔跑的更...

真男人文創商行 拋開派系之分,不管任何學校的學生、...

勝田馬拉松賽記:原來這就是勝利...

下集將從兩個角度出發來談這場賽事,包括『訓練』...

勝田馬拉松賽記:原來這就是勝利...

在今年春節初二之時,我參與了日本『勝田馬拉松』...

跑步技術的分解動作

跑步技術很重要,但很少跑者會特意騰出時間來練。許多...

鐵人J帥隨筆:別讓教練不開心

(圖片來源)   近2-3年...

水雲三星龍虎鳳縱走越野跑

完賽送各組徽章,官網提供 「要成為不可預...

小編嚴選

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

汗水不白流:多久後才能看到訓練...

對耐力運動而言,無論是鐵人三項或馬拉松,有三種訓練...

速度訓練前的熱身很重要

不要擔心速度訓練而受傷,而應該先把焦點擺在『熱身』...

情侶可以一起完成的12個夏天運...

夏天來了,還不知道該如何安排周末約會?不想總是一成...

雨天騎車注意安全

圖片來源:The City Fix 雨天...