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破除錯誤觀念與迷思 現在我重視...

以前的我其實不做重量訓練! 大學一年級的時候...

其實走路也是戰術:走路休息讓你...

「如果停下來走路,就不算真正的跑者。」聽過這樣的說...

我目前心中最佳的半馬賽道 : ...

2025 丸龜半馬 太田智樹 創下59:27 日本...

維持基本體能該跑多少公里 該怎...

在賽季過後,有個切身相關的大問題:每天應該跑多少公...

經期來臨時,妳會選擇跑或不跑?...

關於經期來襲,「能」跑步嗎?簡單回答,「可以的」。...

adidas最強競速訓練跑鞋A...

首度攜手十大跑班盛大舉辦 《ADIZERO SU...

當訓練暫停 對心肺、代謝與運動...

作者:陳朮漩、相子元 耐力訓練的堅持從來不輕...

當跑步遇到狗狗時怎麼辦?

相信大家都有在路上跑步遇見從路邊竄出「汪汪隊」們的...

逆向工程操作 馬拉松週期規劃

馬拉松週期規劃 :時間來到五月,再過約半年台北馬拉...

拒絕失控的地心引力,下坡跑其實...

「上坡多了,終會遇下坡。」有時這是支持跑者撐過爬升...

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運動發展局攜手馬拉松世界APP...

由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動,去年...

IRONMAN比賽規則,罰時,...

今天是226日,IRONMAN官方更新了包括罰時,...

挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路,腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽,希望讓世界...