跑動降溫三部曲 高溫跑步要有策...
東京世界田徑錦標賽男女馬拉松甫才落幕，高溫的環境讓...
長跑前後的運動營養 承樺副院長...
在追求卓越運動表現的道路上，營養扮演著至關重要的角...
想跑更快不是咬牙練速 關鍵可能...
在比賽上失常或是跑差了，第一個念頭就是「訓練不夠，...
訓練量究竟怎麼加？原來細節就藏...
遵守「10%跑量規則」（每週訓練量不超過上...
為什麼跑到一半就受傷？初馬跑者...
馬拉松的訓練季節到了，FB及Threads...
跑步真的能幫我們減重？來看看你...
不曉得多少人跑步的起點是「想減個重」、又有...
越野跑入門攻略：準備好，就一起...
越野跑的魅力來自於能讓跑者脫離都巿的道路及...
心情不好的時候怎麼辦？跑步！
曾聽過有人玩笑道：「沒什麼是跑五公里解決不了的，如...
馬拉松訓練系統有別 週末長距離...
不同的馬拉松訓練系統（或訓練流派）對於週末長距離課...
久坐是危害 你的髖關節屈曲功能...
你能用左腳站立，右髖施展正常屈曲範圍達30秒，然後...
小編嚴選
HOKA Mafate5的極限...
接觸越野跑的跑者應該都知道，有抹自在穿梭在...
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
