Home 知識

知識

運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

臨時演員也是演員,分齡選手也是...

  圖文來源/鐵人三項界-...

超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...

台灣的朋友們,大家好!我是超馬教練井上真悟。上次向...

RUNIVORE的跑者訓練菜單...

跑者與訓練菜單: Randall Vargas B...

Joya瑞士健康鞋陪你紓緩足底...

據統計在台灣有60%的民眾表示有過足部疼痛的問題,...

如何恢復肌肉彈性?

圖文來源/物理治療師 劉育銓 大家都熟知人體...

鐵人的補給與飲食

近年來從事耐力運動的鐵人還有跑者們,也開始注意到了...

超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣...

台灣的朋友們,大家好!我是超馬教練井上真悟。上次,...

背脊的守護者──Joya瑞士健...

人的雙腳,被定位為第二個心臟,是因為足部肌肉運動時...

RUNIVORE的跑者訓練菜單...

盧明珠,明珠姐是從路跑超馬轉越野超馬的選手,而且更...

所有的神奇,都可以刻意練習。

魔術師大衛.布萊恩(David Blain...

關注我們

0FansLike
0LikesLike

小編嚴選

關於開放水域,懂了就會比別人更...

Ironman 70.3 比賽前,有學員問我:「教...

開放水域你知多少?

文/羅威士   一直以來,我...

鐵人一定要在開放水域練游泳嗎?...

文/Balance Wu 鐵人賽越來越熱,許...

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

    開放水域是...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...