極限運動員教我們的事

無法被定義、在越野跑、登山攀岩、海外旅行或耐力運動...

到底,底限在哪? ─ 徐國峰

在鐵人三項界最常被宣之於口的一句話是:「堅...

【Why You Run?】─...

前幾週跟著羅曼諾夫博士講課的過程中,他在講台上拋出...

負面的打擊一定會出現,但我們可...

跑I強度間歇時,會非常痛苦,一開始會最痛苦,到了中...

臨時演員也是演員,分齡選手也是...

  圖文來源/鐵人三項界-...

所有的神奇,都可以刻意練習。

魔術師大衛.布萊恩(David Blain...

變強,需要夥伴。

競爭的英文是"compete",它是由字首”com...

求慢:靜(鏡)觀自身

  我們必須在這個週期跟想...

雨天是鍛鍊身心的絕佳時機。

  昨天有人問到下雨天在跑步機上該...

也許,你的睡眠紀錄器正干擾了你...

在最近的臨床睡眠醫學期刊(Journal of C...

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小編嚴選

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鐵人三項風氣越來越火熱,玩鐵人三項的女生更是越來越...

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