變強,需要夥伴。

競爭的英文是"compete",它是由字首”com...

求慢:靜(鏡)觀自身

  我們必須在這個週期跟想...

雨天是鍛鍊身心的絕佳時機。

  昨天有人問到下雨天在跑步機上該...

也許,你的睡眠紀錄器正干擾了你...

在最近的臨床睡眠醫學期刊(Journal of C...

堅持你追求的夢想──賴孟昕跑者...

每天堅持一項運動,那真的不容易...畢竟那是件無聊...

從心開始:我為什麼不想跑極限越...

如今跑圈,哪怕是個剛剛起步的跑者都知道極限馬拉松了...

帶動心智開始工作──村上春樹如...

為什麼村上春樹要跑步?以他的例子而言,每天跑步和職...

要跑還是要玩──完賽的實力與競...

擁有完賽的實力,還是訓練成擁有競賽的能力?  ...

十個我從24小時超馬賽的收穫

原本是個越野跑者的女跑者Sarah,卻在有一次發現...

願意分享訓練課表與紀錄嗎──教...

2011年美國白人之星 Ryan Hall 出版訓...

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延續上週職業男子組選手賽前觀戰重點一文,本週就來討...

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