科學化訓練建功 ── 馬拉松 ...
上海 馬拉松 十六週訓練打破個人最佳紀錄：4小時2...
成績進步的關鍵：提高痛苦忍受力...
（圖片來源）
無論在訓練...
德國柏林 馬拉松 ──從運動看...
就像《愛莉絲夢遊仙境》一樣，主角跟著兔子跳進樹洞裡...
記憶隨筆：我在KONA的所見、...
是一篇零散的文章，沒有太多邏輯，只有一些我於201...
IRONMAN 70.3 Ta...
還記得第一屆IRONMAN 70.3是在2010年...
體能 最好的跑者，不見得跑最快...
比較是人之常情，所以「關於誰的 體能 比較好」這個...
好的開始就是成功的一半 ── ...
第一座高塔 攀登 ：新墨西哥州的船艦岩
緣起...
HOW TO 選擇一雙適合你的...
在上集當中我們提到了選擇 戶外 鞋的方法。這過程當...
百岳完登 ── 登山 追尋的目...
登山 界有所謂的百岳、小百岳，百岳訂出了100座遍...
Ｊ帥，一個為了KONA而存在的...
10月10日上午6點45分，我站在Kailua...
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