三鐵鞋可以穿來跑馬拉松嗎?
三鐵鞋適不適合穿來跑馬拉松?常常聽到跑友這樣問, ...
如何培養競賽或高強度訓練後的恢...
每次比賽總是肌肉痠痛兩三天?! 或是高強度的團...
如何才能在賽事中取得帥氣漂亮的...
身為台灣的跑者其實真的相當幸福, 即使台灣的路跑賽...
游泳初學者的救星 ─ 宇式游泳...
現在在鐵人界，如果你說你不會游泳，或是一直游得不好...
2014 World Half...
時間過了一個月後，心情較為沉澱，才能提起勇氣開始述...
2014中南美洲大冒險Part...
J小編：經過前二天較辛苦的徒步行程後，終於要到達行...
如何克服「鐵人賽前的緊張焦慮症...
不知大家會不會在鐵人賽前幾天突然出現一些平常不會出...
跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？...
這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前...
我的《鐵人意志》─培養運動好習...
如何持之以恆的運動
現在開始下定決心，每天都要運...
如何避免抽筋!
許多朋友參加了自行車或是路跑活動，活動後抱怨...
小編嚴選
地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
