訓練和營養補充的重點調整
教練你好，目前月跑量約300K，周量約60-90K...
2014中南美洲大冒險Part...
這趟22天中南美洲的旅行，我的工作是豪華旅行團的嚮...
2014年萬金石國際馬拉松比賽...
接著我終於跟上夢寐以求的大集團了。
大約在1...
游泳再提昇
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2013年的畢業紀念「跑ㄗㄠˋ...
和許多的運動人一樣，對於比賽，我喜歡賦予它一個特殊...
沒下過開放式水域訓練就去比鐵人...
不是開玩笑的啊！
呼喊參加鐵人比賽的朋友們，賽前...
跑完了一個馬拉松，為何我卻變肥...
很多人都誤以為運動會瘦？！其實運動讓人變瘦的效果很...
演化的詞彙－City Trai...
就在今年Salomon提出了一個新穎的概念，拉近了...
基礎篇：划手之壓水、推水
划手動作五個階段：入水、抓水、壓水、推水、...
2014年萬金石國際馬拉松比賽...
本場已申請成為國際銅牌認證馬拉松賽事，無論邀請國際...
小編嚴選
地獄開門，英雄入場 2025 ...
在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
