跑步該前腳掌著地還是腳跟著地？...
這真是一個愛跑步的人最疑惑的問題。因為不論是前...
我的《鐵人意志》─培養運動好習...
如何持之以恆的運動
現在開始下定決心，每天都要運...
如何避免抽筋!
許多朋友參加了自行車或是路跑活動，活動後抱怨...
訓練和營養補充的重點調整
教練你好，目前月跑量約300K，周量約60-90K...
2014中南美洲大冒險Part...
這趟22天中南美洲的旅行，我的工作是豪華旅行團的嚮...
2014年萬金石國際馬拉松比賽...
接著我終於跟上夢寐以求的大集團了。
大約在1...
游泳再提昇
https://www.youtube.com/w...
2013年的畢業紀念「跑ㄗㄠˋ...
和許多的運動人一樣，對於比賽，我喜歡賦予它一個特殊...
沒下過開放式水域訓練就去比鐵人...
不是開玩笑的啊！
呼喊參加鐵人比賽的朋友們，賽前...
跑完了一個馬拉松，為何我卻變肥...
很多人都誤以為運動會瘦？！其實運動讓人變瘦的效果很...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...