一般民眾參加5公里路跑活動該如...
現今台灣路跑風氣相當興盛，每週假日都至少6場以上路...
2014年萬金石國際馬拉松比賽...
本場已申請成為國際銅牌認證馬拉松賽事，無論邀請國際...
訓練和營養補充的重點調整
教練你好，目前月跑量約300K，周量約60-90K...
增重、長年沒訓練，可以再回到以...
因輪班10幾年，從84年之後就沒再運動，也胖到80...
Hash的火箭人 ─ 黃崇華
我是：黃崇華，Hash Name：Rocket M...
練跑長期中斷，如何恢復正規訓練...
教練您好，我從小學開始就養成了天天跑步的習慣，高中...
雨天馬拉松─2013臺北富邦馬...
今年台北富邦馬拉松，首度在濕冷下雨的天氣下進行...
2013年7月7日傑人盃馬拉松...
作者：黃崇華
緣起
夏季的某日清晨，我...
馬拉松訓練，需要訓練周期和階段...
黃教練你好，因準備初馬一週三次15k---15-k...
關鍵24小時，山徑越野賽賽道佈...
文/黃崇華
近年來台灣路跑風氣蓬勃發...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
