賽前預防針 | 你還在比的好說...
學生時期最討厭一堆同學在嘴巴都說昨天沒讀書，臉上掛...
跑步姿勢訓練錯誤？簡單6步驟檢...
不在意跑步姿勢訓練錯誤的你，是否以為只要繫上鞋帶，...
鐵人賽季結束後 可以休息多久...
來自奧地利的研究團隊，在鐵人三項選手比完一場全程超...
IRONMAN Taiwan ...
這周緊接著登場的就是IRONMAN Taiwan澎...
一張圖搞懂受傷後該冰敷或熱敷？...
受傷時，該冰敷還是該熱敷呢？這個問題對一般民眾其實...
如何提高最大攝氧量並衡量進步狀...
鐵人三項訓練、需要幾個小時以上，這意味著你是一名有...
騎公路車總是腰痠，原來問題都出...
很多鐵人三項新人在練習自行車時反映，「騎車時間長了...
模擬開放性水域的游泳池訓練
只要是參加過鐵人三項賽的鐵人們，多半都會表述他們對...
去健身房練游泳 6招加強肌力
鐵人三項每一項都有各自所需要訓練的肌群，透過有氧訓...
長距離跑要跑多快，跑多長才好？...
很多馬拉松訓練相關書籍會提出各自針對長距離跑的標準...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
