如果另一半也是鐵人，生活會變得...
在鐵人三項運動裡，男性是主要族群，但最近一年，女性...
運動性缺鐵是你的大問題
耐力運動員普遍缺鐵超出了想像：耐力運動員比久坐不動...
多運動多健康，研究證明心肺功能...
一項新的研究發現，耐力運動員可能比其他人更長壽。
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學習職業選手的體重管理六步驟
為成績表現而進行體重控管，最好的方法就是仿效地表上...
對於非賽季鐵人選手而言，你可以...
以前有一句英文諺語 : 「You can’t im...
鐵人賽游泳下水前，要不要熱身？...
鐵人賽下水前要不要進行熱身？
應該要做怎麼樣的熱...
透過後天訓練改善跑步效率
早前在另一篇文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質，他們...
Waypoint 2019 虎...
在 2009-2010 透過 『中華民國鐵人三項運...
RUNIVORE三鐵大使 Mi...
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為什麼瘦削的運動員跑得更快？
為什麼精瘦的運動員總是能有更好的表現、跑得更快？這...
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在過去兩屆的 Challenge Taiwan 國...
