新手挑戰超級馬拉松──42公里...
五十公里超級馬拉松賽，簡單地說是一個馬拉松距離再加...
七種常見的訓練錯誤
每個運動員都知道想要有出色的表現和健康的身...
減量也是訓練的一環 ─ 適當地...
對於一位熱愛運動的人，休息一直是非常重要的一環，如...
痛苦適可為止 痛到甚麼程度你才...
對於鐵人三項休閒運動員來說，知道『什麼時候該停下來...
奧運五環刺上身 三鐵皇后Kat...
每4年一回的奧運是運動員努力爭取站上體壇最高榮耀的...
你也有這些困擾嗎？五種常見跑步...
傷害是訓練中無可避免的事，跑步會帶給身體很大的壓力...
4招舒緩僵硬肩膀
訓練中我們使用肩膀肌肉，緊縮之後造成了僵硬...
為什麼有短中長各種距離間歇訓練...
許多跑者對間歇訓練恨得牙癢癢的，儘管對於跑步整體進...
不做冬眠懶鐵人
鐵人們一定覺得冬天起床晨練非常困難，但如果能早起完...
如何擺脫愛的把手──瘦身減重須...
當我們談起『愛的把手』，你會想到甚麼？我們這裡談到...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
