提升運動表現，屁股很重要！
在S&C Journal 的文獻中，有...
百鐵生涯─鐵人教室游泳篇par...
追求效率的課表重點：
決定主要練習的目的。...
握拳游與搖櫓──增進游泳技術的...
前情提要
如果你跟了...
從專業選手晨訓的內容 ─ 了解...
五點五十八分，在天未亮的冬天清晨，台北市立大學已經...
馬拉松怎麼跑？配速配速還是配速...
馬拉松42.195公里競賽，這裡談的不是一公里要配...
肌力訓練會降低運動速度？
文/山姆伯伯
如上一...
談超級馬拉松24小時賽的訓練方...
2011年開始初次12小時長時間超級馬拉松競賽，連...
「尼西健康小學堂」─ 3D動態...
跑步、衝刺、甚至是在比賽進行時，往往會有一些突發性...
成績止步怎麼辦？該做速度訓練了...
我開始練跑大約兩年時間，平常大多在於校區內的柏油路...
跑者只要訓練腿部肌力？ 六個動...
一位跑者所需要的能力，不單只是無止盡的跑，或是只專...
小編嚴選
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
I can do this a...
似曾相識
離2019 CT的終點拱門還有10公里...
