提升運動表現,屁股很重要!

在S&C Journal 的文獻中,有...

百鐵生涯─鐵人教室游泳篇par...

追求效率的課表重點: 決定主要練習的目的。...

握拳游與搖櫓──增進游泳技術的...

  前情提要 如果你跟了...

從專業選手晨訓的內容 ─ 了解...

五點五十八分,在天未亮的冬天清晨,台北市立大學已經...

馬拉松怎麼跑?配速配速還是配速...

馬拉松42.195公里競賽,這裡談的不是一公里要配...

肌力訓練會降低運動速度?

文/山姆伯伯   如上一...

談超級馬拉松24小時賽的訓練方...

2011年開始初次12小時長時間超級馬拉松競賽,連...

「尼西健康小學堂」─ 3D動態...

跑步、衝刺、甚至是在比賽進行時,往往會有一些突發性...

成績止步怎麼辦?該做速度訓練了...

我開始練跑大約兩年時間,平常大多在於校區內的柏油路...

跑者只要訓練腿部肌力? 六個動...

一位跑者所需要的能力,不單只是無止盡的跑,或是只專...

關注我們

58,088FansLike
71VideosLike

小編嚴選

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...