老天爺為何總跟我作對:鐵人莫非...

(圖片來源)   先瞧瞧以下...

川內優輝教練的訓練思維

川內優輝這位鼎鼎大名的馬拉松跑者,相信大家都不陌生...

從一篇「專心」的論文來談跑步「...

在前陣子的UA教練培訓課程中,我一直強調「專心」這...

環澎湖超馬113公里——心之所...

出發前大合照,柳村提供 真正會起心動念,讓我...

一個越野跑運動員看見的”印象台...

每次有機會接受訪問,他們都會想問一個問題: 越野跑...

魂牽夢繫大山之戀:掌鏡人Joe...

他也許不擅言辭,不擅於用口語表達,但是,卻擅於用鏡...

練愈多,愈難瘦,愈香菇?其實關...

(圖片來源)   我常常被問...

海外馬拉松十二問

Runner’s World有一個專欄叫I’m a...

谷關七雄側寫之兩日谷關越野練習...

八仙山(Hassen)標高2366m,有大哥風...

別府大分馬拉松之復仇記

別府大分馬拉松與琵琶湖馬拉松、福岡馬拉松是日本三大...

小編嚴選

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

汗水不白流:多久後才能看到訓練...

對耐力運動而言,無論是鐵人三項或馬拉松,有三種訓練...

速度訓練前的熱身很重要

不要擔心速度訓練而受傷,而應該先把焦點擺在『熱身』...

情侶可以一起完成的12個夏天運...

夏天來了,還不知道該如何安排周末約會?不想總是一成...

雨天騎車注意安全

圖片來源:The City Fix 雨天...