到底,底限在哪? ─ 徐國峰

在鐵人三項界最常被宣之於口的一句話是:「堅...

【Why You Run?】─...

前幾週跟著羅曼諾夫博士講課的過程中,他在講台上拋出...

負面的打擊一定會出現,但我們可...

跑I強度間歇時,會非常痛苦,一開始會最痛苦,到了中...

臨時演員也是演員,分齡選手也是...

  圖文來源/鐵人三項界-...

所有的神奇,都可以刻意練習。

魔術師大衛.布萊恩(David Blain...

變強,需要夥伴。

競爭的英文是"compete",它是由字首”com...

求慢:靜(鏡)觀自身

  我們必須在這個週期跟想...

雨天是鍛鍊身心的絕佳時機。

  昨天有人問到下雨天在跑步機上該...

也許,你的睡眠紀錄器正干擾了你...

在最近的臨床睡眠醫學期刊(Journal of C...

堅持你追求的夢想──賴孟昕跑者...

每天堅持一項運動,那真的不容易...畢竟那是件無聊...

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不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

Fenix3專題・獻給每個放蕩...

「鐵人三項讓我擁有誠實面對自己的能力。」─賴俊龍 ...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

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泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

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