運動給你壓力了嗎?

台灣路跑熱潮退燒的原因之一,有部分是因為一開始想透...

沒有追求什麼的自己是什麼樣子?...

  意志(Will),並非...

極限運動員教我們的事

無法被定義、在越野跑、登山攀岩、海外旅行或耐力運動...

到底,底限在哪? ─ 徐國峰

在鐵人三項界最常被宣之於口的一句話是:「堅...

【Why You Run?】─...

前幾週跟著羅曼諾夫博士講課的過程中,他在講台上拋出...

負面的打擊一定會出現,但我們可...

跑I強度間歇時,會非常痛苦,一開始會最痛苦,到了中...

臨時演員也是演員,分齡選手也是...

  圖文來源/鐵人三項界-...

所有的神奇,都可以刻意練習。

魔術師大衛.布萊恩(David Blain...

變強,需要夥伴。

競爭的英文是"compete",它是由字首”com...

求慢:靜(鏡)觀自身

  我們必須在這個週期跟想...

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小編嚴選

長距離鐵人賽準備期課表規劃

經過上半年數場三鐵賽的廝殺之後,許多鐵人五月份都開...

楊志祥 為熱愛繼續「三鐵」下去...

這天,鐵人楊志祥在自己的網誌上寫了一段話:「臨時演...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

(圖片來源)   試想一個情...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

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