如僧侶般的千日迴峰行,保持正念...

『正念』這個概念最初源于佛教禪修,從坐禪、冥想、參...

『練心』—如何提升運動員的心理...

上週末很開心能夠聽到國峰老師在山姆伯伯的演說,主題...

運動是為了疼愛自己,不是嫌棄自...

文章來源:RUNIVORE 小時候一...

專注於自己,超馬好手 Cour...

在西部耐力賽奪下女子優勝的 Courtney Da...

如何提升選手的動力?用故事啟動...

用選手容易產生共鳴的話題說明田徑 如...

心理壓力很大,從錯誤中學習成功...

競技選手的壓力往往比業餘愛好者更大更為劇烈,他們背...

提升狀態再上場迎戰,運用「顛峰...

即使平時訓練時一再刷新個人紀錄,但是沒在正式比賽中...

關注過程奉獻熱情,向奧運登山車...

如果想把體能層次提升到新的水平,沒有人能比奧運選手...

用『心』打造更好的運動自我

無論你有甚麼原因,要成為一個運動員必須要結合家人朋...

提升參與樂趣,HIIT的心理功...

在上星期的HIIT講座中,跟與會者討論了不少有關H...

關注我們

53,788FansLike
71VideosLike

小編嚴選

極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

您此生不可錯過的十大城市馬拉松...

文/鉄人J帥 (王志袁)   ...

IRONMAN World C...

Ironman最早在1970年早期從加州崛起,...