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能跑到最後才是最重要的

今天早操場跟一對一學員上課時,看到幼兒園老...

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跑量越大,進步越多?

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改善跑步技術:利用彈跳床、沙灘...

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2017年11月由焦耳極限訓練中心邀請自行車功率訓...

教你如何完成合歡山超級馬拉松賽...

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緩坡跑能有效幫助跑者肌力提升

肌力訓練對於跑者訓練的重要性,已是相當普及...

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