日本四大超鐵賽最後一站-宮古島...
宮古島這地名對於很多台灣人來說一定不陌生,但是大部...
戀練野跑──UTMB積分系列
邦生拍攝
如果可以邊跑越野邊將腦子的喜怒哀樂...
條條稜線通山頭,谷關第八雄阿冷...
近年拜臉書社團之賜,資訊流通快速,各種運動都特別蓬...
2016橫越台灣246公里-永...
終點與好夥伴俊良相擁
三天二夜不停止的跑步是...
2016嵩山超級馬拉松100公...
上圖國輝拍攝過峻極峰下切越野賽道,下圖阿昌拍攝...
2016 IRONMAN 70...
對我而言,參加比賽的最大成就感絕非來自於拿獎金、上...
【K2峰:天堂之門與雪巴人的故...
雜誌上一張K2的照片,曾經是讓我走向戶外道路的那盞...
鐵人賽前的肝醣超補與食物攝取
如果你是鐵人三項或是馬拉松的忠實玩家,一定聽過傳說...
重力成就『移動』的力量
上個週末到台南幫忙羅曼諾夫博士上跑步教練認證課程,...
容易導致過度訓練的八個訓練原則...
在一年前曾寫過『如何判斷已經過度訓練了』一...
















