鐵人賽前的肝醣超補與食物攝取
如果你是鐵人三項或是馬拉松的忠實玩家，一定聽過傳說...
重力成就『移動』的力量
上個週末到台南幫忙羅曼諾夫博士上跑步教練認證課程，...
容易導致過度訓練的八個訓練原則...
在一年前曾寫過『如何判斷已經過度訓練了』一...
跑步科學 vs 跑步哲學
這個月連著幫Garmin和Under Armour...
換個角度看世界 – 攀樹活動
近年來，台灣引入了一個在美加地區已經風行一陣子的戶...
登山的修練──從南港山攀岩步道...
上個禮拜去了趟相當出名的［南港山攀岩步道］！這條步...
那些台灣山林給我的啟示
前陣子到客家電視台去做了客語版的TED演講，在...
2016嵩山超級馬拉松100公...
開賽前與國輝、阿昌合影
「超級越野跑者背負著...
新北市溪流之雨季『獨』享之一 ...
萬馬奔騰之水量氣勢
因為北台灣自中秋之後,進...
自主訓練 vs. 團練：何者適...
(圖片來源：作者提供)
鐵人三項雖是一個需靠...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...