鐵人賽前的肝醣超補與食物攝取
如果你是鐵人三項或是馬拉松的忠實玩家，一定聽過傳說...
重力成就『移動』的力量
上個週末到台南幫忙羅曼諾夫博士上跑步教練認證課程，...
容易導致過度訓練的八個訓練原則...
在一年前曾寫過『如何判斷已經過度訓練了』一...
跑步科學 vs 跑步哲學
這個月連著幫Garmin和Under Armour...
換個角度看世界 – 攀樹活動
近年來，台灣引入了一個在美加地區已經風行一陣子的戶...
登山的修練──從南港山攀岩步道...
上個禮拜去了趟相當出名的［南港山攀岩步道］！這條步...
那些台灣山林給我的啟示
前陣子到客家電視台去做了客語版的TED演講，在...
2016嵩山超級馬拉松100公...
開賽前與國輝、阿昌合影
「超級越野跑者背負著...
新北市溪流之雨季『獨』享之一 ...
萬馬奔騰之水量氣勢
因為北台灣自中秋之後,進...
自主訓練 vs. 團練：何者適...
(圖片來源：作者提供)
鐵人三項雖是一個需靠...
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【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...
在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
【UTMB 專題】山在那裡，越...
在今年三月 Xtrail Kenting by U...
【UTMB 專題】越野精靈 侯...
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