速度、耐力我都要 思考中長跑的...
前陣子的發文與思考，速度是中長跑的基礎能力之一嗎？...
最常被忽略的髖部和臀肌 運動後...
大多數跑者都會發現臀部與髖部處於緊繃狀態，無論是跑...
MBTI 人格測驗會反映在跑步...
作者：謝曜光、相子元
近年來心理學的一項「M...
中長跑選手從基礎訓練至菁英選手...
作者：丁政豪
Colin Sahlman 來...
運動傷害的預防：循序漸進的重要...
作者：相子元，奚聖林
運動能促進身體健康、提...
極化訓練是耐力選手的唯一選項嗎...
Polarized Training is Opt...
中午精神萎靡 你也是晨跑不耐症...
習慣晨跑了嗎？還是你有晨跑不耐症。中午之後是否會出...
最大攝氧量、跑步經濟性與乳酸閾...
跑步的表現很難用參數作為實驗室計算，譬如有兩名跑者...
挪威跑手的科學秘訣: 「雙乳酸...
挪威中長跑新星 Jakob Ingebrigtse...
ZONE 區怎麼分 關於耐力選...
強度區間是一個討論不完，一陣子又可以拿出來吵的主題...
小編嚴選
連三屆全運會馬拉松 從比賽數據...
政治人物常說，『體育即國力』，這是最常談論的口號，...
鐵人三項是我的信仰 林怡君探尋...
「不知道為什麼在鳴砲後游200公尺，突然覺得吸不到...
114雲林全運會馬拉松 周庭印...
馬拉松盛年已至！在 114 年雲林全國運動會馬拉松...
