不要給自己壓力 如何進行長距離...
十公里競賽跟馬拉松完全不同，儘管比賽項目不同，但仍...
讓恐懼臣服 向冒險運動員學習駕...
對大多數人來說，恐懼是個被放大的詞彙 ── 可能是...
選對地點時間就好 女性如何安心...
由於現代社會忙碌的生活作息，許多女性跑者下班後往被...
吃不下無法消化怎麼辦 長距離賽...
眾所周知，身體需要卡路里才能有效運轉。然而，對於長...
李智凱、雷理莎 雙強聯手開練！...
運動不分季節，當訓練成為一種習慣，每一次堅...
是訓練方法也是生活哲學 赤足跑...
作者：相子元 ，奚聖林
你是否曾經想過，我們...
適度運動為免疫加把勁 改善發炎...
許多年來，研究人員和健康促進相關產業都知道，定期且...
要事優先並分配體力 設定跑步計...
擁有馬拉松 2 小時 39 分的馬拉松跑者傑森‧費...
先找到樂趣而非痛苦 新手跑者的...
無論是新手還是經驗豐富的跑者，其跑步的目標之一是：...
挑戰游泳不協調 用訓練改善平...
如果游泳是我們的第二天性，那麼現在的我們應該都是金...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
