星期六, 四月 4, 2020
Home 知識

知識

運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項

下半身雕塑-自行車燃脂

惱人的下半身肉肉 對於大多數女性來說...

如何規劃臨時的馬拉松B計畫

  紐約馬拉松賽事臨時取消...

要怎麼在平地訓練高海拔的比賽呢...

大部分的人平常都居住在平地,但是很少時間可...

回到最初的基礎訓練

  基礎訓練=打底訓練,有...

打擊「抽筋」大魔王

不管是做什麼運動,最害怕的就是在運動中抽筋...

打敗減肥停滯期!

減肥期間最怕出現「停滯」的狀況,當運動和飲...

世界冠軍MACCA:遠離傷害小...

  MACCA非常少受傷,...

心態決定你的成就

奧運剛結束,讓人留下深刻印象的選手之一就是...

天氣冷也要動!不可不知的祕笈

天氣變涼,人也變得懶洋洋,但是涼爽的天氣非...

今日跑步目標

「懶得出門」、「天氣好冷」、「工作好累」等...

關注我們

62,028FansLike
71VideosLike

小編嚴選