打敗跑者膝

跑者膝,學名:髕骨股骨疼痛症候群(Pate...

在水中首先必須思考減少阻力的事...

不管你正在練習什麼姿勢,首必須先思考在這個泳姿中阻...

馬拉松訓練中,『瘦』不了的三大...

*以下為Coach Jenny自述* ...

聰明的DIY賽中補給品

大家都知道比賽前要吃東西,賽前2到3小時要...

Jesse Thomas的鐵人...

*以下為Jesse Thomas口述* ...

騎車不怕下大雨

想當年小編都騎車上下學,最害怕碰到雨天,因...

職業選手的賽中補給法─隨身補給...

說到補給技巧,可能身邊朋友有不同說法,菁英...

賽前減量,你做對了嗎?

賽前減少訓練量是個考驗,因為它可能讓你在賽...

錯過的訓練,要怎麼找回來呢?

有些常見的電影劇情:你已經訂好了一星期的訓...

賴曉春私傳柔軟操,在家也能輕鬆...

常看到賽場上,有些選手掛在半路上,就是因為抽筋抽到...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...