星期五, 29 3 月, 2024

鐵人的夏日抗暑大作戰(二):補...

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跑超馬,姿勢很重要──讓氣功引...

針對一場80公里到160公里的超級馬拉松賽,我們不...

你應該知道的換氣知識

早些年,習慣從「量化」的角度看自己的游泳教學,量化...

跑步時手擺的藝術──橫著擺還是...

跑步時的雙手擺臂是種藝術,有非常多的說法凸顯擺臂的...

雅喬的游泳陸上訓練 — 靜態核...

繁忙的工作行程、外務可能也讓人難撥出時間練習游泳,...

以賽代訓該怎麼準備競賽

台灣幾乎每周末都有一到三場馬拉松或路跑賽,有目標的...

打卡就能跑更快?6個理由證明社...

看到朋友跑步、比賽都堅持要打卡,下次不用覺得很沒必...

找出方向辨別方位 開放水域如何...

隨著鐵人賽季的到來,許多朋友開始臨時抱佛腳加強游泳...

要你跑得更快──直立奔跑的肌肉...

數十萬年的演化,人類從猿猴進化而成為直立人,演化得...

速度的議題 步頻步幅還是兩全其...

跑步簡單地說就是從 A 點快速移動到 B 點的動態...

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善行無轍跡 從流暢到快速的 A...

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18歲開始跑步 連跑五十年不停...

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第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

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2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...