看起來最不費力的騰空階段，反而...
記得幾年前跟甘思元老師談話時，他提到「次第無誤，質...
養成基礎力量 跑者必須的專項力...
在研究跑步的科學化訓練時，我是從「技術」先切入，從...
溫習快跑的體感跟節奏感 跑不跑...
亞索八百操作簡單易記，常常是很多跑者最鍾意的間歇。...
忘了成績留著感動 我在洞爺湖...
位於北海道的洞爺湖，前幾年曾經是IRONMAN J...
愛上你呀，愛沙尼亞：2019 ...
IRONMAN TALLINN賽前變化
時間快速...
愛上你呀，愛沙尼亞：2019 ...
這幾年來的主賽事大多都定位在海外，包括2015與2...
台港聯隊 兩日八大秀高山訓練
D1，32.43K，D+2704m，13h...
更好更健康 Jay的跑者肌地初...
上週六我正好有時間，就去拜訪了 跑者肌地 Runn...
挑戰波士頓 Jay說練到了就不...
Runner'sWorld 7月3日刊出一篇文章，...
游得更快游得更美 自由式的科學...
因為喜歡練游泳，也喜歡研究，開始教學之後就想把自己...
小編嚴選
運動發展局攜手馬拉松世界APP...
由高雄市政府運動發展局打造的「走跑高雄」活動，去年...
IRONMAN比賽規則，罰時，...
今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...
挑戰升龍道光境半程馬拉松 完成...
看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...
接軌國際越野格局 林澤浩要讓世...
「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...
