因應疫情時代 學習調適並重塑個...
近期所有競賽都被取消了，從路跑賽事到球類運動，賽事...
放空拋開煩腦 清空思緒跑步的好...
「運動能產生腦內啡多巴胺讓心情變好！」小澤的同事下...
坦然接受反饋 能讓你持續進步
幾年前，我曾入住一家飯店，他們在廣告中大肆宣傳擁有...
身體是否接受指令 速度訓練的紳...
身體對於接受「指令」究竟有多大的效用呢？這一點一直...
避免跑者憂鬱 從跑步中獲取樂趣...
「怎麼跑了那麼久，每天努力練習了都沒有進步。」、「...
你有馬拉松賽後憂鬱嗎？這些感覺...
身為熱愛跑步的你，一定可以講出數十種馬拉松比賽的優...
如何用「心」跑好馬拉松 思考...
跑步是用腳跑，但其實很大一部分需要用「心」跑。一場...
在逆境中前進的力量 我們要如...
現年37歲，來自加拿的鐵人三項選手 Angela ...
賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...
RQ 夏訓營剛結束，這次有非常多優秀的學員，像是章...
你有被DNF過嗎？到底誰說英雄...
或許你很難接受自己被 DNF，但這並不完全是一件壞...
小編嚴選
《人吶，為什麼要跑步？》邵敬一...
「說實話，我有點擔心。」談及自己首次擔任電影製片的...
LAVA 花蓮太平洋鐵人賽 花...
「2026 LAVA 花蓮太平洋鐵人賽」於 10 ...
MOMENTUM RUN 跑步...
跑步風潮持續席捲全臺，〝Social Ru...
從波爾多帶一杯生活到台北 20...
旅行在路上，你會帶甚麼回來？可能是一瓶酒、一種味道...
原住民技藝轉換為體能競賽 你能...
近年來，跑者開始走進健身房，健身族群也開始穿上跑鞋...
