因應疫情時代 學習調適並重塑個...
近期所有競賽都被取消了，從路跑賽事到球類運動，賽事...
放空拋開煩腦 清空思緒跑步的好...
「運動能產生腦內啡多巴胺讓心情變好！」小澤的同事下...
坦然接受反饋 能讓你持續進步
幾年前，我曾入住一家飯店，他們在廣告中大肆宣傳擁有...
身體是否接受指令 速度訓練的紳...
身體對於接受「指令」究竟有多大的效用呢？這一點一直...
避免跑者憂鬱 從跑步中獲取樂趣...
「怎麼跑了那麼久，每天努力練習了都沒有進步。」、「...
你有馬拉松賽後憂鬱嗎？這些感覺...
身為熱愛跑步的你，一定可以講出數十種馬拉松比賽的優...
如何用「心」跑好馬拉松 思考...
跑步是用腳跑，但其實很大一部分需要用「心」跑。一場...
在逆境中前進的力量 我們要如...
現年37歲，來自加拿的鐵人三項選手 Angela ...
賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...
RQ 夏訓營剛結束，這次有非常多優秀的學員，像是章...
你有被DNF過嗎？到底誰說英雄...
或許你很難接受自己被 DNF，但這並不完全是一件壞...
小編嚴選
【UTMB 專題】曠野之子黃鈺...
在台灣越野跑及馬拉松領域，低調的黃鈺翔極具神祕感，...
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在今年三月 Xtrail Kenting by U...
【UTMB 專題】越野精靈 侯...
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